請問有哪些運動不會傷到腰椎也能夠減肥的(對腰椎有受傷的來說) - 減肥

朋友你好我想只有游泳有辦法吧你可以安排自己的流程去排一周去游幾次.不會游泳的話.可以利用廣場去慢跑.只有這醬子了祝你美夢成真的更快一點2010-01-3121:08:37補充：游泳是對脊椎最好的保健運動盡量不要使用水療spa方式因水壓強度太強可能會造成2次受傷...Showmore

腰椎已經有受傷就不建議運動來瘦身了減肥也要顧健康這裡有一則相關文章專家評出最差的五種減肥方法http://tw.myblog.yahoo.com/a0913981698/article?mid...2010-01-3021:40:58補充：腰椎已經有受傷就不建議運動來瘦身了減肥也要顧健康這裡有一則相關文章專家評出最差的五種減肥方法http://tw.myblog.yahoo.com/a0913981698/article?mid......Showmore

腰椎受傷痠痛.使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常兩三次可以改善

基本上要達到減重效果，需消耗許多的熱量，所以運動量要大。有腰傷是無法達到的！受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，加快復原速度，避免殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。...Showmore

我會覺得要先了解你腰是什麼問題在判斷，哪些運動你可以做哪些不行。你腰是怎麼了呢?問題要能處理完善之前都仍須接受詳細的一套理學檢查、動作測試以及對問題病史的了解，才能推斷真正問題的可能所在。在針對受傷組織或移位的關節當時的情形選擇最恰當的徒手整復技術來幫助改善，由此一來才能真正的有效幫助您的恢復。徒手整復技術是現代西醫最佳的整復利器，它結合理論與科學，已經有豐富的臨床實證，它是一種保守療法，也是在改善痠痛的方式中，一種更好的選擇。執業多年徒手整復技術師關心您，希望在您酸痛困擾上能給您建議。歡迎留言諮詢。...Showmore

有哪些運動不會傷到腰椎也能夠減肥的(對腰椎已經有受傷的來說)???此問題須要問ˋ是要問醫藥專家還是整骨專家ˋ若是醫藥專家ˋ當然還是游泳ˋ瑜珈ˋ單槓ˋ仰臥起坐ˋ因為底盤是歪曲著ˋ直立的跑跳是最危險的運動ˋ若是找對徒手的整骨專家ˋ會先幫您找出人體的底盤關節ˋ就是骶髂關節是否歪曲異常ˋ因為底盤異常如同隱藏性的長短腿ˋ是造成一些人無辜的椎間盤軟骨突出問題ˋ被醫師無辜的開刀挖除椎間盤軟骨的窘境ˋ所以找對徒手整骨專家ˋ將兩腿矯正平衡時ˋ任何運動皆可以做ˋ那就是正常的脊椎骨ˋ而不是異常的椎體ˋ不是靠運氣恢復的運動ˋ能夠跑步ˋ走灸ˋ站久而不痛ˋ才是根治療法ˋ找對專家立即改善ˋ若是當下無效ˋ完全不收費才是找對徒手整復專家ˋ特效藥使用越多ˋ調整後雖然立即改善ˋ但是隔天還是較痠痛ˋ那是自體細胞恢復的遲緩ˋ患者不能不知ˋ...Showmore

答:游泳可全身活動消耗卡路里，並且可訓練腰部肌肉，且可利用游泳池附設的水療SPA設備來減緩腰部疼痛。