請問板上減肥成功超過30kg的板友大該花了多久達到自己的理想體重？
我從開始運動到現在約1年4個月，大概也才減了16~17kg，
瘦的很慢，但是身材是變的超多的，屁股大腿越來越緊實，褲子尺寸卻一直往下換，
現在69kg，看起來卻比我以前63kg的時候還瘦。
追公車的時候可以明顯感受到身體狀態與強度比以前好太多:P
然而運動現在對我來說心理的幫助遠勝於生理幫助(雖然生理幫助也是超多的)
所以運動習慣會盡我所能的持續(都快變精神信仰了，有點誇張..)
目前距離我的理想體重大約還有13kg左右到正常理想體重。
我從來沒要瘦過這麼多，對於總共要減30kg覺得有點怕怕的，覺得不太可能
請問減肥成功瘦過30kg以上的板友，大概花了多少時間？
在半路上的一直都會對自己的目標有信心嗎？
謝謝！
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