請問活力棒問題 - 減肥

要減肥的人

下午五點過後不吃飯只吃一根活力棒

這樣是否可以達到充飢效果??

請問活力棒還有哪些時間可以吃

除了要運動之前還有哪些時段?

在全聯有看到五穀燕麥類似這樣的燕麥棒

一份158大卡 上面用來運動前後補充能量吃的

還有寫說辦公室工作的充飢甜點

這可以當充饑用嗎?

謝謝各位



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