請問活力棒問題 - 減肥

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By Aaliyah
at 2010-09-13T13:33

Table of Contents

要減肥的人

下午五點過後不吃飯只吃一根活力棒

這樣是否可以達到充飢效果??

請問活力棒還有哪些時間可以吃

除了要運動之前還有哪些時段?

在全聯有看到五穀燕麥類似這樣的燕麥棒

一份158大卡 上面用來運動前後補充能量吃的

還有寫說辦公室工作的充飢甜點

這可以當充饑用嗎?

謝謝各位



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Tags: 減肥

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2010-09-15T17:50
可以當充飢用 但不能當正餐用吧QQ你的意思是不吃晚餐?
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-19T13:03
我以前有一陣子會吃 都跑步完時...但不愛那口感XDDD
Jake avatar
By Jake
at 2010-09-23T12:32
與其吃那個 你不如吃香蕉 那個不能當正餐 對身體不好
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-09-28T04:09
推香蕉

五月份到現在

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By Tom
at 2010-09-13T09:26
《部份原文恕刪》 ※ 引述《darmo (阿瑪迪斯)》之銘言： : 基本資料 性別：女 年齡：26 身高：158cm : 99/5/2 --andgt; 99/7/16 --andgt; 99/9/11 : 體重： 60KG 57KG 5 ...

減肥是一種習慣

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By Isla
at 2010-09-13T09:15
先恭喜你已經養成運動習慣，往下減只是早晚的事。 飲食控制是一定要做的，慢慢加進去吧。像我減肥到了第三個月，飲食控管比之前差 減的重量就可以看得出來有差別。目前我是以關注消耗狀況為主，加強有氧慢跑時間 把體重壓在一定程度以下。 ※ 引述《kingofu (阿奇)》之銘言： : 雖然早知道 胖了幾年 怎麼可 ...

減肥是一種習慣

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By Doris
at 2010-09-13T02:15
雖然早知道 胖了幾年 怎麼可能幾週瘦下來 可是當6週過去 站上體重計一量 居然跟上次量（6週前）幾乎一樣 80kg (我170初頭) 不知該說什麼 同志仍須努力嗎？ 6週前 嘴巴甜的姑姑 看到我 說我體重剛剛好 男生就是要重一點 而嘴巴毒的大伯 則說我 吃太好 工作又輕鬆 體重像吹氣球 我自己呢 ...

有心悸的人選擇的運動方式

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-09-13T00:12
有爬過文~ 本身有心悸的問題 看西醫說了某個病名(我忘了= =) 帶心電圖是有心律不整 但看中醫說心血不足？多運動多吃補可改善 結果上星期為了減肥 爬了半小時的樓梯 當作爬山 第二天反而心悸的更厲害 不知道是不是負荷太大？ 害我現在都有點害怕運動 有心悸患者有同樣問題嗎？ 目前是想靠大 ...

生理期2-3天

Ida avatar
By Ida
at 2010-09-13T00:00
我的生理其大慨第2天量就變少第3天就沒了怎麼會這樣?我上各月也是但我有去看醫生有幫我照子宮超音波都正常我 ...