請問產後瘦身還來的及嗎? - 瘦身

產後六個月之內都是瘦身黃金期喔,如果媽媽有餵母乳的話每天會多消耗約500大卡的熱量,會瘦的更快,我第一胎時就是一邊上班還持續餵母乳至一歲,後來還比生產前瘦耶如果只是肚子有點大建議仰臥起坐是不錯的運動方式,但一般傳統的姿勢會比較累,建議媽媽平躺後用抬腿至90度的方法,這一樣可以運動到�

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

呵一堆廣告少吃多動就沒錯啦

我都穿塑身衣，是在蘿琳亞訂作的本來以為沒有彈性的會穿不住，但結果還OK喔而且它的質料很輕薄，所以夏天都內搭也都沒問題會讓體態變的很窈窕漂亮呢http://www.zo-ra.com.tw/medela/lolinya_news.asp?fr...有別人的體驗心得，可以去參考~...

只要有想法一點都不嫌晚喔!現在有的塑身衣品質都很不錯的.和皮膚接觸不會有不舒服的感覺.觸感很棒!就算夏天穿也不會覺得悶熱喔!推薦給你我穿的塑身衣.它是來自法國巴黎品牌Lytess.是市場中唯一針對不同部位提出的美體與塑身商品喔!其專利美妝衣料，在衣料纖維上著床與黏附富含美體與塑身配方��

有救的押．．如果有餵母奶的話　．．只能靠飲食控制跟運動喇　．．但要持之以恆唷　．．需要持續去做　．．才會慢慢有效果唷！！...