請問瘦子該怎麼減肥??? - 美體

Callum avatar
By Callum
at 2009-01-31T00:05

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先聲明 我不是瘦子本人
相反的我還很胖
本身也在減肥 就很一般的方式 少吃多運動
但因為好友也想減肥
我也是減肥後才懂了她的心態
不然以前的我會很想罵她
所以幫她詢問一下

她 163cm/44KG/26歲
基礎代謝本身就很低了
吃的也不多 有時候一碗烏龍麵就打發一整天了
想減到41kg
運動 我推薦的快走.游泳.騎單車
她說因為太冷 (她在英國)
室內運動的話 比較像在雕塑曲線
所以
想詢問大家的意見
這樣的患者...
應該不能再少吃了吧
加強的應該是運動嗎
還是有別的???


我是很認真的想幫她
謝謝大家!!!

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Tags: 美體

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2009-02-04T19:04
看帳面上得身高體重根本就是個紙片人了
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-02-06T06:40
很難給建議吧...
想幫她的話，我覺得就是多鼓勵她運動
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-02-06T19:11
等她減到41就會覺得38才對.減到38就覺得35最美.減肥憂鬱症
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-02-07T10:10
你要勸他不要減才對吧... 看起來好不健康
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-02-12T06:44
她說她臉圓...所以很容易看起來胖...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-02-12T08:43
請她做瘦臉運動XD~
Christine avatar
By Christine
at 2009-02-16T09:39
嘿～44到41～有什麼不一樣嗎～
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-02-16T10:48
那如果那三公斤沒有讓她瘦到臉，他還要減嗎?
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-02-17T06:25
請問她前後還有"東西"嗎?追求小學生的體型是為了...
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-02-20T05:30
身為她的朋友 妳為什麼覺得這樣是幫她?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-02-22T00:29
我有朋友 因為以前受到某種打擊 開始減肥
她現在很瘦 帳面數字比妳朋友漂亮一點
Edith avatar
By Edith
at 2009-02-23T20:51
可是妳知道嗎? 為了減肥 她已經習慣性催吐很久了
Jack avatar
By Jack
at 2009-02-26T20:54
現在一直沒辦法改過來 也許染上了一種精神疾病吧...
Tom avatar
By Tom
at 2009-02-27T02:31
要身材好 不是只有數字迷思而已....到最後其實已經非關數字了
Heather avatar
By Heather
at 2009-02-28T12:12
倒數第6行原PO稱她是"患者" 可以問她是有什麼病症嗎？
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-03-03T22:03
感覺原PO朋友已經在心裡上需要幫助的感覺了啊orz 44公斤
Heather avatar
By Heather
at 2009-03-06T12:09
已經過瘦 恕我直言 再幫她瘦是在害她吧....
James avatar
By James
at 2009-03-10T04:33
對了 要是真的減到41公斤 BMI只有15點多喔...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-03-13T22:47
這樣是什麼原因還要減...?
Mia avatar
By Mia
at 2009-03-16T14:40
會這樣吃飯...厭食吧.....
英國 很冷 很難想像他這樣吃 熱量會夠....
Harry avatar
By Harry
at 2009-03-16T22:51
他需要的是看心理醫生 還有 體重低不代表體型體態會好看
Heather avatar
By Heather
at 2009-03-17T02:22
要塑身需要靠的是一些重訓 這樣體型才會美 至少是健康美
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-03-19T08:58
有病了吧 你還跟著她起舞
Irma avatar
By Irma
at 2009-03-20T03:23
這樣要讓他胖吧
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-03-23T21:59
叫她吃胖一點..身體胖一點臉相對看起來就比較不那麼圓
Ina avatar
By Ina
at 2009-03-28T08:44
這讓我想到剛出道的張韶涵,身體太瘦,頭顯得太大,整個人
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-03-30T14:25
像外星人一樣..身體曲線好一點會使比例好看一點啦
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-04-03T10:45
http://video.fashionguide.com.tw/VideoD.asp?Num=37
瘦臉的影片 可以參考囉
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-04T18:40
我可以噓嗎？瘦子怎麼減肥？噓
Adele avatar
By Adele
at 2009-04-08T00:05
她需要的不是減肥而是去看精神科
Queena avatar
By Queena
at 2009-04-10T03:34
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-15T00:07
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

終於下定決心了...

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-01-30T21:06
分類別應該沒有選錯吧 ^^ 昨天晚上終於下定決心把看了半個月的x-bike下了訂單。 要買的時候很猶豫，因為很怕我花了這麼大筆錢到時候卻半途而廢... 但是想到我的身材跟我弟的健康報告結果...還是買了。 上次我弟學校的健康檢查出來，真的很嚇人 at at 年紀輕輕的尿酸/血脂過高/體重過重， 真的把我 ...

安式懶人減肥法(下)

Tom avatar
By Tom
at 2009-01-30T20:38
網誌好讀版:http://blog.yam.com/amelie0108/article/19305997 (有音樂,不喜歡請關啦叭喔^^) -------------------------以下為BBS版本----------------------- 上篇分享文，沒有放上 ...

今天新聞的一篇報導

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-01-30T17:18
不知道有沒有人看到奇魔新聞上報導的 有一位女醫生用自已做的消脂茶 三個月瘦13公斤↓ 這篇新聞 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090129/17/1dnpc.html 我想請問，有沒有人知道這個消脂茶的材料有那些 裡面似乎只寫到山楂、陳皮、決明子 各二錢而已 ...

我的減肥早餐~~~

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-01-30T17:09
因為外面的早餐實在是太恐怖了~~~ 我也在減肥 這是一個很簡單的理由 所以早餐以後都自己做了~~~ 喝可可對女生很好很好 如果那個來 早上一杯swiss miss 平常的話 是半杯 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yaxyaandamp;b=28andamp;f=1 ...

春節家中輕鬆瘦身六個招式

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-01-30T11:18
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6945026 　　1、深蹲：下半身的訓練，除了會加大身體的消耗外，還是用來鍛煉大腿和美臀的『 王牌動作』，一組做15次，最少要做四組。 　　動作要領： 　　(1)抬頭挺胸、向前看，注意不要低頭，身體上半身與地面垂直； ...