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請問職業運動選手比賽前的用餐問題 - 健身

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2011-01-08

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請問像NBA 網球選手 足球選手等比賽前多久時間會進食呢

吃不夠多隔太久怕比賽時熱量不足，時間太接近又會影響身體狀況

請問有人知道嗎?

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All Comments

Audriana avatarAudriana2011-01-12
每個人體質自己最了解。原PO是要玩什麼運動呢？補充法都不同
Donna avatarDonna2011-01-12
路跑活動都建議人賽前二至三小時進食.