請問要瘦的話 這樣吃三餐會太多嗎? - 美體

感謝大家的回覆喔!!

一天會吃這麼多蔬果 其實是想讓自己健康一點

不想在大魚大肉或是一堆油炸食物

但沒想到基礎代謝這麼重要!

所以我已經開始在調整飲食的部分了! 會達到基代的標準~~

也會多攝取一些蛋白質,菜單開始加入白肉或是無糖豆漿

至於身材標準不標準...我想每一個人的看法都不一樣囉!

但我跟大家的想法一樣~健康最重要! :3

真的很謝謝大家的提醒!!

讓我躲開復胖和整組壞了了的危險!!

(我知道大家都是好心才會回復~所以不用啾咪啦!!XDDD)

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