請問這樣會變胖還是變瘦 - 健身

我沒有毅力持續運動或節食之類

目前也沒有很強烈欲望要瘦

只希望不要胖下去就可以

最近雖然緩慢 但體重還是慢慢上升

大概 一年年0.8~0.9公斤左右

連續三年都這樣上升

但目前我還算可接受範圍 但快到極限了

我最近因為某些原因 飲食習慣改變了

原本是一份早餐 中餐 晚餐 正常吃

現在變成 兩份早餐 十一點吃午餐 晚餐沒吃

也因為晚餐沒吃 導致早餐份量多了一倍

中餐份量不變

請問這樣子改變的飲食習慣

會變更胖嗎?

請教告路高手

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