請問這算運動嗎? - 美體

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-05-18T19:07

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就是體適能中有一項踏階(我們學校是有這項啦..)
踏階算運動嗎?
因為我家沒有跑步機那一類的
但我又不想曬太陽
所以想說利用家裡的樓梯
請大家幫助我~~感激不盡!!

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Tags: 美體

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-05-23T07:28
是，而且很好拉心跳
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-05-27T03:01
可以啊 精華區有
Emma avatar
By Emma
at 2011-05-28T23:48
階梯很累 上過一次 超累
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-05-29T06:19
護膝記得戴
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-06-02T16:30
之前就是太久沒完踏街 一上去太興奮很快 就吐了XD

畢業後暴肥...求減肥祕笈!

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By Mary
at 2011-05-18T16:30
現在畢業後天天都坐在辦公室裡~ 2個月就胖了4公斤 可能幾乎每天都坐在位子上，下班後又忍不住跟同事去聚餐有關吧…. 不過現在的體重真的很驚人，是我這一生的巔峰!! 上個禮拜大學同學看到我還驚呼~怎麼差那麼多 我想要調整回之前的體重，想減肥但又不想要太極端，有沒有溫和又健康的減重計畫??!! - ...

看來要下定決心了！

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-05-18T15:22
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1Dqsolhi ] 作者: lalipo (拉莉波) 看板: FITNESS 標題: [減肥] 看來要下定決心了！ 時間: Wed May 18 14:52:28 2011 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：158公分 體重：53.6公斤(剛剛在康是美量 ...

躺著用的腿部按摩器?

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By Oliver
at 2011-05-18T13:57
沒有用過osim這款 但之前家裡有買過美腿機 用了大約兩年 這次母親節原本也要去osim買揉捏型的按摩產品 後來逛到Tokuyo 買了這一款我的小按摩椅-揉捏按摩墊 http://www.tokuyo.com.tw/images/commodity/commodity_3.htm 它原本是標榜肩頸按摩 ...

吃利尿劑減肥(消水腫)???

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-05-18T11:46
之前跟同學聊天的時候聊到減肥~~ 同學說她朋友靠吃利尿劑減肥消水腫~~ 好像很有效~~整個人都消下去了~~ 因為我也是容易水腫的體質~~ 所以對這個方法還蠻好奇的~~ 有人有試過嗎~~?? - ...

踏步機這樣是哪裡有問題

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-05-18T08:43
買來大概快一個月 昨天第一次踏的時候還好好的 然後休息一下要踏第二次時 左腳是OK的 但踩右腳的時候會不順 就是踩下去的時候沒有彈性那種,會突然震一下..不太會形容 會有種突然掉下去的感覺 不像向右踩時有阻力的感覺 總之就是左右採起來不平均 原本以為是油壓溫度太高 結果我等油壓溫度冷卻後再試 還是一樣.. ...