請問骨折患者可以減肥嗎？ - 減肥
By Franklin
at 2012-05-16T00:00
骨折後打了鋼釘，還不能落地走路，正在復原中。如果是透過健康減肥(均衡飲食，少油少鹽，補充蛋白質與鈣質)的方式，搭配中醫調理身體以及埋線，這樣是否會影響骨頭以及傷口癒合？還是說骨折就完全不能減肥呢？
如果是像你說的靠均衡飲食，少油少鹽，補充蛋白質與鈣質的方式，搭配中醫調理身體以及埋線來減肥應該是不會有太大影響啦!但是最好要避免刺激性的飲食(茶、咖啡、辛辣食品)，還有作息要正常，內分泌系統正常工作，維持荷爾蒙分泌機能，避免因熬夜晚睡、失眠、壓力大等因素，打亂內分泌系統，進而影響骨骼發育生長。現在對你來說補充鈣質是最重要的，多吃乳製品、豆類、海產品、海藻類、黃綠色蔬菜，甚至是水果類等都含鈣。其中牛奶取得方便，建議平日可以備在冰箱，如果擔心牛奶中的脂肪會造成發胖，則可選擇低脂或脫脂牛奶。除了積極攝取鈣質，持續的治療性運動可幫助強化骨小樑強度、增強骨密度、緩解骨質的流失速率，提高骨骼強度。...
只要用對方法，骨折時當然可以減肥，而且還可對復原有幫助。我用的方法對你有幫助，你可以參考：http://www.weiloz.com或是先有正確的減肥觀念：https://vimeo.com/40585772
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圖片參考：http://i.minus.com/iYju8JryfSNH4.gif還是可以減肥呀!!!只是可能沒辦法使用運動的方式~大大也可以參考我的減肥方法....效果也很不錯唷~小時候的我肉肉圓圓的，聽到的總是稱讚我好可愛，但漸漸進入青春期後聽到的變成嘲笑或諷刺，讓我很受傷，尤其是同學的互相比較，讓我下定決心要減肥，媽媽擔心我使用不當方法傷害身體，特地去打聽天然有效的S美人瘦身產品，買給我使用，一開始先使用超纖素，兩個月就讓我瘦了6公斤，後來我又乘勝追擊買了活力纖錠及草本超纖膠囊，三種搭配一起吃，現在的我已經瘦了15公斤，和以前大不相同了呢!讓之前嘲笑我的人知道醜小鴨可是會變天鵝的唷~現在表妹跟著我和媽媽一起使用，我們三個一起合購的話還有優惠唷！這是網址圖片參考：http://i.minus.com/iZTJ3WuhWAypn.gifhttp://Fwd4.Me/07oN...
當然可以減肥..請試試胃腸好，人不老；早吃好，午吃飽，晚吃少而清淡。鈣屬鹼性，能中和酸毒，也可緩和神經過敏。1...缺鈣會導致神經不穩定，脾氣暴躁。2...缺鈣會導致早產、難產、生下畸形兒及孕婦經常作噁。3...缺鈣會導致蛀牙、結核病（肺病）4...缺鈣會導致扁桃腺炎、中耳炎、蓄膿症，因細菌繁殖而引起。5...缺鈣會導致流鼻血，因血管破裂之故。運動能打通三條排毒路線：1.加速血液循環，透過出汗排出酸毒。2.加快呼吸，透過呼吸排出酸毒。3.促進腸蠕動，使酸毒從大便排出。腸胃功能吸收不好無法供應身體每天所需的養分，致養分不足..身高體重無法對稱，是跟我們的起居飲食有密不可分的關係。所以必須將已存在體內的一些濁氣濁水及宿便排除，也就是可以用推拿或按摩或運動的排毒方式先將腸胃不必要的殘留物清除，再供應養分給腸胃吸收..以便心臟造血能供養給人體的五臟六腑..方便啟動免疫系統..補充營養的時候千萬不要忽略它的重要性，早上起床空腹先喝一些腹部可容下的溫熱開水促進腸胃蠕動因為人體有百分之七十是水分.......一天盡量要補充約2500至3000cc的水，再來一頓豐富的營養早餐，因為它可供應人體一天所需養分約百分之七十，以豆漿、蛋為主及少許的蔬果魚肉，冰冷油炸類食物少吃...午餐補充一些高蛋白質食物補充人體所需胺基酸，晚餐則以簡單蔬類果為主在七點以前盡量用餐完畢，要記得每餐飯後稍微散步一下，配合人體的生理時鐘讓身體有足夠的養分活化五臟六腑，補腎氣健脾胃養血活血，空腹時可以用涼涼的油膏幫自己腹部四周塗抹按壓一天可做4至5次....讓自己身體能快快樂樂的身體健康起來。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。放鬆心情，良好的情緒所發出的資訊會刺激腦下垂體中的松果體，而它會分泌褪黑激素，可以減輕精神壓力，提高睡眠品質，調節生理時鐘，而且可以加強免疫功能，抵抗細菌病毒、防癌、防老年癡呆等疾病。樂觀能使腦下垂體釋放腦啡肽一類的快樂物質，充分發揮自律神經和內分泌的調節功能，改善微循環，增加免疫力，防止酸毒聚積，身體保持微鹼，而使生理、心理平衡，就有好心情。經驗分享祝大家身體健康......
另類回答～～身體出現狀況，還是要遵照醫生的意見做治療，以免延誤治療時機，然而許多身體的問題，都可以靠正確的飲食及作息調整改善，雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀，但是針對身體的問題，除了尋求醫療途徑，建議您看看《一定瘦》這本書。《一定瘦》原本叫做《一定壽》，它是一本健康養身書，《一定瘦》的飲食方式，雖然不能治病，但是在疾病的治療過程中，若能配合這個正確的飲食方式保養，必能讓醫療發揮事半功倍的效果，使病情儘速修復或是不再惡化；至於尚未生病的人也可因此而遠離疾病，留住健康。只要確實執行書中所說的吃食順序，改變錯誤的飲食觀念，就一定可以輕易獲得健康與長壽，同時也一定能夠得到身型苗條的贈禮。《一定壽》很簡單，沒有難懂的理論，也沒有考驗意志力的種種限制，只要「改變飲食方式」就可以改善健康的問題。網路上有非常多有成效者的文章；有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格→【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】在台灣，《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有，我以前問過了也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢現在，在facebook也有《一定瘦》社團，這是一個非營利社團，沒有任何商業行為，只有有成效者的執行體驗分享，由此處進入→【Facebook一定瘦社團】http：//www.facebook.com/group.php？v=wall&ref=search&gid=117181298508愈來愈多人肯定這本書。這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，誠心推薦您這個養身方法。...
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