減肥~~~~好辛苦!!!! - 減肥

By Rebecca
at 2012-05-14T00:00

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我個人重105公斤,今年2月初開始減肥減到現在91公斤但我看我的肉肉還是很多捏@@還是說天天看的原因???多吃一點東西就怕變胖.....這種生活真的好累!!!!!該放棄嗎???還是繼續???我朋友也沒說我變瘦==真的好失望.....

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By Oliver
at 2012-05-16T10:43

不錯啊!半年就減了10公斤多!我現在的體重跟你差不多~也在慢慢減重中...我是少量多吃!在早上起來做5分鐘拉筋!10分鐘仰臥起坐30~50下!10分鐘伏地挺身30~50下!現在我的身材還算普通!還是有些肉肉~不過比起之前還好很多了!睡前再做一次早上的事情!10分鐘仰臥起坐30~50下!10分鐘伏地挺身30~50下!我們就一起加油吧!@@不准熬夜喔!兩個月後再來留言看看我們的"體"態是否不一樣了!...Showmore

By Oscar
at 2012-05-17T20:10

當然要繼續，我前年胖到68公斤，重點是肚子很大很噁心，所以下決心減肥，一禮拜運動4天，主要是做跳繩、走路伏地挺身、仰臥起坐那些是次之再加上不要吃太飽、喝含糖的飲料、奶茶盡量少喝現在2年後瘦到61公斤，鮪魚肚沒了，臉也尖了，腹肌也出來了瘦了看起來會比較年輕，氣色比較好堅持住啊減肥是不能急的，否則會有妊娠紋，或是皮很鬆減肥不只是好看，也是健康，肥胖容易得一大堆病只要建立起運動習慣，除了三餐外，少吃東西、少喝飲料堅持個2、3年，一定可以練出健美的身材2012-05-1801:08:46補充：喔~對了，我沒有吃一些奇怪的減肥食品，那些錢不如拿來買健身器材，或是買衣服2012-05-1801:16:07補充：減肥是不能急的，你天天看當然覺得沒變，自己拍照做紀錄，然後去照相館洗照片出來比較，就會發現有進步。減肥效果最好的是:慢跑、快走、跳繩(不用繩子原地跳也可以)多吃蔬菜，少吃麵飯、肉，吃得清淡，減肥效果最好，加油!!堅持就是勝利...Showmore

By Wallis
at 2012-05-15T06:23

每次說要減肥,卻總是石沉大海’中途放棄的經驗我也有過,後來看到網友一直大力推薦┌超纖素┐,我就想說先買2盒來試試看,剛好可以吃一個月的份,每天睡前2包,代謝所囤積的廢水物、宿便、油膩脂肪油,一個月下來就真的就瘦下4公斤《73kg→69kg》,第二次我就更加有信心的多搭配了┌超纖素+活力纖錠┐,原價$7600,特價$3980,活力纖錠,,三餐餐前各2顆,增加飽足感,阻斷澱粉、糖份的吸收,吃完一組體重整個又下降6公斤《69kg→63kg》,第三次因為有購物金’有紅利可以折抵,所以我就直接訂了一組┌超纖素+活力纖錠+草本超纖超囊┐,原價$7600,特價$5970,草本超纖超囊,,三餐餐後各1顆,有油沏效果,可以吸附代謝油脂,一組下來體重迅速降為正常值內《63kg→54kg》,前後林林種種加起來我總共瘦了18公斤,而且才花2個多月的時間而已哦,不僅成功瘦身,停用沒有復胖問題,連便祕水腫的體質也都得到大大的改善呢!!有經過知名大廠檢驗合格的天然食品就是這麼的不一樣!!1.2.3.圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC08305222/o/1612051400...＊點圖即可連結至網站＊點圖即可連結至網站＊...Showmore

By Callum
at 2012-05-18T17:57

其實減肥三餐還是正常吃是最好的喔我也試過好多瘦身方式跟你分享一下像我之前因為工作關係天天吃外食導致我變胖為了減肥我試過好多方法幾乎是無所不用齊集節食試過針灸埋線試過少吃多動試過減肥藥試過但得到的結果不是沒效果就是瘦了又復胖之後我朋友介紹我用s美人的瘦身食品她已經有在做使用了說效果超好的既然眼前有個活生生的例子當然要試試看囉我是使用這一個組合-全身瘦身-http://chilp.it/a734b5sosola超纖素-一天一次一次喝兩包前後空腹3小時具有瘦身排便排毒的功效可幫體內做環保草本超纖膠囊-三餐飯後一顆加強身體代謝還具有油切的效果大餐後一次吃三顆還可當作急救喔活力纖錠-三餐飯前兩顆可阻斷油脂澱粉油炸糖分的吸收還可抑制食慾增加飽足感喔另外還有使用這一個組合-局部瘦身-http://dom.ir/5395Q10纖體緊緻精華霜-針對局部需要加強瘦身的功效Q10纖體彈力緊實霜-改善及預防鬆弛肌膚肥胖紋妊娠紋橘皮等功效洗澡後先擦上Q10精華霜過15分鐘在擦上Q10緊實霜即可(皆由下往上由外往內擦)也可以邊擦邊按摩加速吸收喔使用了四個月我瘦了38公斤喔連最難瘦的局部也搞定囉而且s美人的產品有6項合格檢驗&投保產物險2000萬還擁有世界多國專利國家有掛保證的喔就是要選擇有保障的產品用的才安心喔現在週年慶還有購物金跟滿額禮等好康喔TEL-07-6909633...Showmore

By Harry
at 2012-05-17T23:25

當然要繼續阿妳減了10公斤耶對自己要有信心阿再減下去一定可以讓你朋友說你變瘦的!!!加油

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