請大家推薦有趣的有氧DVD或youtube影片 - 健身

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如題

我們社區有韻律教室

最近加裝了一台電視跟錄放影機

我自己有一台海美迪安卓機上盒可以接網路看youtube影片

所以想找一些有趣的有氧影片或去買DVD

來跟社區的媽媽姐姐們一起運動

查了版上的分享資料已經有點久了

不曉得最近有沒有新出什麼有趣的影片或DVD值得推薦

鄭多燕已經有鄰居有了 不過偶而也想換換口味

比較想找有趣味一點 音樂活潑 跳起來比較不無聊的

感謝大家了 還有社區媽媽姐姐都剛入門而已

太激烈可能大家會跑光光



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↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
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All Comments

Rosalind avatarRosalind2014-12-20
推 fitnessblender
Doris avatarDoris2014-12-21
比利大叔,turbofire
Ophelia avatarOphelia2014-12-24
XTurbo fire 個人經驗是覺得還好,有點悶
Puput avatarPuput2014-12-25
版上有人推薦Zumba不曉得會不會有趣一點?
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-12-28
一休的高強度間歇激烈版→三天內讓大家跑光光
Andy avatarAndy2014-12-28
zumba不錯
Zora avatarZora2014-12-30
Turbo Fire > Pump it up > 鄭多燕 > 比利/Jillian >
Michael avatarMichael2015-01-01
PIYO
Hedy avatarHedy2015-01-05
insanity
Vanessa avatarVanessa2015-01-11
sambaerobics! 超有趣
Wallis avatarWallis2015-01-15
除了M大是影片外其他都是DVD嗎?還有沒有不錯的影片,感謝
Dinah avatarDinah2015-01-17
有沒有不錯的伸展操影片可以介紹~感謝大家
Oscar avatarOscar2015-01-22
youtube搜索fitnessblender和be fit
Quintina avatarQuintina2015-01-27
其實如果要伸展又要練到核心的話 況且又還算和緩
Quanna avatarQuanna2015-01-31
就是瑜珈的拜日式 但可能有點無聊 一直重複做
Frederica avatarFrederica2015-01-31
伸展的我推薦 Resistance Stretching With Dara Torres
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-02-03
2008,裡頭有針對各部位的伸展做動作解說