請大家盡量鞭我 (體重跟胸部) - 美體

※ 引述《cincodolares (喔摳小公主)》之銘言：
: 原文吃光光....
: 我也是減肥減得很誇張
: 目前我是G大期望的體重...168/50
: 但我希望我可以瘦到45 KG
: 或許~對於很多人來說聽到這個體重跟身高會說 我瘋了
: 但是我想說~
: 我是一個從小就肉肉的人
: 我是易胖體質
你知道你為什麼肉肉的而且是易胖體質嗎?
肉肉的說的直接點就是脂肪多的意思
當你體重低脂肪又多 意思就是你肌肉少(好好搞清楚肌肉跟脂肪到底有什麼不同吧)
而肌肉少就是易胖體質的意思
很遺憾的 看你的照片以及身高體重數據 你現在已經是一個更易胖的體質了
而且竟然還想繼續加劇下去

: 所以在我記憶中我沒有看過體重計上的我" 四 " 開頭過...
讓我猜猜你為甚麼那麼想變成四開頭吧
除了莫名其妙的體重幻想外
你不滿意的應該是你覺得的臉還是圓 屁股還大吧
你有想過嗎?為什麼你的BMI數值 在身體健康上已經被判定為過瘦 有危害健康之虞
但是你的屁股還是小不下來?臉還是圓圓呢?
如果不好好搞清楚 我只能跟你說 照你現在的方法繼續讓體重掉到45KG
你的臀部依然不會小依然不會俏 臉依然還是圓
但是腿跟手會繼續不成比例的變細 就像難民一樣
: 目前我21歲
: 想說女人一生中可能最瘦最漂亮的時候 就是這時候
: 於是我對自己現在的體重很嚴格
小姐 瘦不瘦 漂不漂亮 不是看體重而是看體態 至少也應該是要看體脂肪率
好好去量一下你的體脂肪率 配上體脂肪標準表 相信你會有驚人的發現.
我一個同事已經是一個孩子的媽了 163/52 比你"重"多了
但體脂率只有19.5% 她的曲線可比你窈窕好看的多
好不好看 跟體重的關係實在沒那麼大
: 我也會在blog上記錄下來減肥的進度
: 目地就是要督促自己不要復胖 不要忘記自己的努力
: 看電視時我盡量別讓自己閒著
: (摺摺衣服阿 或者是做做瑜珈 或者是抬抬腿)
: 每天進食的熱量都要嚴格把關
: 就這樣 每天都努力 除了MC來放自己QK一下
: 我慢慢的從原本168/66.8 到現在 168/50
你的嚴格熱量控制 已經把你的肌肉減掉一大半了
所以雖然你瘦了17公斤 但比起別人扎扎實實的減掉10公斤脂肪 且沒有減掉肌肉
你得到了一個比較圓的臉 比較大的屁股 不成比例的瘦手臂以及瘦大腿
雖然說得很難聽 但這就是事實
如果你還要繼續用節食減到45KG(雖然我很懷疑在達到之前 你的身體就會開始出毛病了)
只會繼續瘦到不想瘦的地方 唯一得到的 只有自我感覺良好的"體重數字"
: 我也在MSN上狀態督促自己別忘了要瘦到四十五~
: 其實我覺得家人的支持很男友的鼓勵真的很重要
說真的 你的家人跟朋友 應該要鼓勵你增重(增加肌肉重) 而不是減重
你身體還沒出問題 是因為你還年輕
但是年輕是讓你拿來留本 不是拿來揮霍的
: 還有自己的決心~
: 所以我想告訴G大~
: 如果你真的訂下目標了~
: 不管遇到什麼困難或者是有什麼阻礙都要讓自己堅持下去~
: 因為等你看到瘦下來的自己
: 你會覺得世界真的更美麗了~
: 這是現在的我
: http://ppt.cc/;yLV
: 即使素顏皮膚也不會不健康喔! (雖然我都沒在化妝的...)
: http://ppt.cc/4omF
: 所以要減~~就要減的健康~~減的美麗~~
: 雖然胸部真的會變小很多 但是瘦下來後真的很棒~~
你真的覺得很棒嗎.......我覺得很糟糕
為了一時的體重數字感覺 把自己變成喝水都會胖的體質 還沾沾自喜
你如果繼續每天吃1000大卡下去 身體就會搞壞
搞壞身體 當然也就復胖
最後除了得到一個不健康的身體外 甚麼都恢復原狀 到底棒在哪?
: 給想減肥的各位美女帥哥們....
: 讓我們一起共勉之吧!
: 瘦子的衣服真的很好看~^^~
: 加油~~
我不想倚老賣老 但是你這樣的例子 我真是看太多了 最後不是復胖 就是生病
還好 有人已經覺醒了 徹底體悟到 只有正常均衡飲食加上適當運動
才會得到真正的健康跟美麗 你甚麼時候要覺醒呢?

唉 打完發覺可能又是被當廢話 總之 好好想想為什麼推文裡面那麼多人不支持你了
可別再自我感覺良好的以為大家在嫉妒你 我相信裡面標準身材的人多的是


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