請幫我估一下晚餐熱量 - 美體

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-05-05T17:24

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今天五點半前就把晚餐吃完了

感覺十分的滿足 因為吃的好飽喔

今天的晚餐是這樣的

青菜煎+130g的番薯



青菜煎 就是像蚵仔煎那樣

只是他是只有麵粉+一顆蛋+一堆小白菜+好吃的醬料

我看老闆用油量也不多

感覺就比早餐店的蛋餅用油量還少...


番薯130g 吃下去就好撐

而且才13塊錢




大家估這樣熱量多少阿

如果以後想當晚餐吃 不知道行不行



我估400 會太低嗎?


謝謝^^


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Tags: 美體

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-05-10T14:49
蛋1顆算100kcal ，白菜不算好了，麵粉糊跟醬料
Heather avatar
By Heather
at 2010-05-12T01:23
算200~250kcal (實在不知道量)
地瓜100g 算120kcal ...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-05-14T06:07
剛剛google大神了一下 蚵仔煎 大概有400kcal上下 ?
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-05-18T14:25
以上是我的淺見 看看就好
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-05-19T11:03
所以加起來大概有500卡 喔 我想吐了=..=
看來以後還是地瓜+燙青菜就好了 囧
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-05-19T16:56
一餐五百卡很ok阿 不然你是要吃多少？
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-05-22T17:30
早餐400 午餐500 晚餐300 = =只是今天肚子比較餓就....
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-25T06:06
吃好少!!!要吃超過基代喔~
Leila avatar
By Leila
at 2010-05-25T23:08
青菜煎...我會比較想另外煎荷包蛋+燙或小炒一下青菜欸
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-05-26T17:05
那個叫做『蛋煎』，不是青菜煎啦= =
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-31T00:00
蛋煎用的是地瓜粉+太白粉 不是麵粉...
不過要跟你說一個殘酷的事實 那個熱量可能不低
Steve avatar
By Steve
at 2010-06-03T21:47
為了不沾鍋盤 老闆會用大量的油 我覺得超像炸的XD
如果你可以開火可以自己做 我用不沾鍋做就少很多油...
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-06-05T17:14
蛋有100卡?!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-07T19:16
蛋1顆大約80kcal 吸油後.....
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-11T00:13
一餐五百卡算不高阿 只是吃蛋煎不容易飽 寧願把那些醬
汁的熱量拿去吃別的 換自助餐飽足感會多很多
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-11T14:13
哈 招牌上面寫青菜煎 因為有滿滿的青菜 哈

Yahoo拍賣-震碎大腿脂肪

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-05T16:39
首PO 如有違反版規，真的很抱歉!請告知我，我會自己Delete掉，謝謝~ (請鞭小力一點) ------------------------------------------------------------- 我在Y拍看見這東西 http://www1.payeasy.com.tw/qbeauty ...

目前的運動加飲食

Zora avatar
By Zora
at 2010-05-05T15:56
圓po是21歲的女生 目前167cm 103kg 體脂44.3% 吃: 早餐 大多選擇 蘿蔔糕+蛋 or 炒麵加高麗菜 or 饅頭夾蛋 or 燒餅夾蛋 配白開水= = 中餐 就三菜一主菜的便當 主菜以不挑炸的為主 沒有配湯 晚餐 (五點半前吃完) 滷味 有海帶 青菜加冬粉 頂多加個酸菜 辣椒 ...

有人因為交了男朋友而發胖嗎?

Erin avatar
By Erin
at 2010-05-05T15:47
看到這篇文就手癢來回文... 我不是交了男朋友才發胖，我是男友當兵之後才發胖!! 因為在部隊裡運動量大，所以食慾也變大 因為部隊裡伙食不好，所以放假時都想到處吃大餐 然後因為他當兵時多半在冬天，一群朋友常常約去吃火鍋~燒烤~吃到飽~等等等等 以上這些他開心就好....可是早知道就不要跟他去了= = ...

請問纖活元素酵素碇?

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-05T15:23
想請問有用過(酵素)這類產品的同好們 大家覺得到底是酵素碇好用還是酵素粉好用 因為聽說碇狀的成份比較穩定也比較好 不知道有沒有此一說法 另外我目前看到的酵素粉產品市面上很多 酵素錠我朋友是推薦我一個纖活元素的產品 有聽過或試用過的嗎 - ...

請幫我估一下勁辣雞腿堡的熱量

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-05-05T13:55
通常好像大家都估450~550卡左右 可是我不敢吃的東西太多,所以我每次吃勁辣雞腿堡 都只有麵包體+雞腿+胡椒粉 這種組合熱量很難算,我思考一陣後覺得,少了沙拉,蛋,生菜跟番茄醬 而且早餐店的雞腿是用煎的,所以300卡應該是OK吧? 估300卡會不會好傻好天真T^T - ...