請推薦“看的懂”的有氧運動 - 美體

原po我是一個肢體不協調的人(T_T)
最近已經開始有氧運動兩個禮拜
B U T!!!!!!
不論是美麗的鄭多燕還是肌肉很大塊的比利大叔
都會讓我邊跳邊搞不清楚動作......

我是跟螢幕裡的他們同手同腳
但遇到比較複雜一點點的動作
就會變成顧看動作到底怎麼做而忘了好好動( TДT)
導致做的很挫折又沒有動到很多......

希望大家能提供給我這種跳舞有障礙的人！
看的懂 !!!但是時間有30分鐘!!!
又會累的有氧運動!!!

拜託大家了（跪）

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