請救救我的小腿 - 美體

By Dorothy
at 2015-12-12T02:17

Table of Contents

如題
我的小腿肌真的很誇張
身高153cm 體重42kg
看身高體重感覺是個嬌小瘦瘦的女生

可是我的小腿真的很可怕
我並不是什麼運動健將
http://i.imgur.com/eoUNuEa.jpg

附圖！

我有在快走+拉筋
可是感覺沒效...
請各位幫幫我！拜託
而且被朋友問說是不是最近胖了
心情真的好差好低落

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Tags: 美體

All Comments

By Puput
at 2015-12-12T16:37

有其他全身照嗎？站直的～這張照片有擠壓當然比較粗

By Carolina Franco
at 2015-12-13T05:55

一直運動按摩，如果肉開始變軟就有機會

By Quintina
at 2015-12-15T15:25

你這就是脂肪啊

By Vanessa
at 2015-12-17T06:10

快走沒用就改跑步加強強度啊

By Harry
at 2015-12-19T06:17

我會用虎口擦乳液用力由下往上掐，抬腿，想到就會稍微
伸展小腿

By Poppy
at 2015-12-22T02:33

就減脂啊..

By Odelette
at 2015-12-22T22:34

做瑜珈伸展

By Caitlin
at 2015-12-26T13:27

瑜珈伸展+1

By Candice
at 2015-12-30T20:01

擦乳液跟按摩,長期下來真的挺有用的!不過我睡覺時會穿薇

By Valerie
at 2016-01-02T22:13

妮體雕腿套!

By Rae
at 2016-01-07T06:19

我很懶…直接繳錢去法X做小腿手術,呵呵XD

油壓、整骨、針灸療程先後順序

By Ida
at 2015-12-12T01:06

最近肩頸跟膏肓都很痠痛剛好下週滿閒打算預約整骨、油壓按摩好好犒賞自己一下另外，我每週都會固定回診的中醫可以幫我針灸想請教各位是否比較推薦我先進行哪項呢？還是其實都沒差？（我很貪心，三項都想要） 1. 油壓 2. 整骨 3. 針灸 - ...

戒甜食兼改掉壞習慣大挑戰！！！

By Rae
at 2015-12-12T00:32

目的：我想要成立一個群組！此群組有兩個目標！第一個目標是二十天戒甜食！（因為在二十天就是2016年了，想要漂漂亮亮的開始新的一年XD）想看看戒掉那又愛又恨的甜點後身體會產生什麼變化～第二個目標是戒掉東吃一點西吃一點的毛病atat 也就是說只有正餐的時間能吃東西外其他時間都不要亂吃！（本人我很愛東 ...

台大智活誠徵受訪者-（受訪津貼1500元）

By Candice
at 2015-12-11T14:49

感謝～小組長 cutesakai同意張貼！【居家運動經驗研究】台大智活中心將於12月開始進行居家運動經驗研究。詳細研究資訊如下： △ 研究日期：2015年12月28日～2015年12月31日 △ 研究長度：90分鐘 △ 受訪津貼：新台幣1500元 △ 研究地點：台大水源校區 ※報名請點選此連 ...

私藏必訪精油芳療SPA館分享(忠孝SOGO後)

By Zenobia
at 2015-12-10T11:18

從在台北上班開始，我就一兩個月會去按摩一次，指壓、油壓、泰式按摩、腳底按摩，便宜的和價位稍高的都有嘗試過，也在按摩過程中，認識了幾位美容師，其中一位後來跟其他美容師朋友一起開了這間仙蒂詩spa芳療館，因為認識的美容師按摩手法很厲害，在這需要放鬆的時候，當然要去找他andgt;///andlt; 完 ...

徵板橋一起跑步的朋友(女生)

By George
at 2015-12-09T22:28

徵板橋一起跑步的朋友女生朋友跑光復國小每天半小時最多一小時因為是上班族希望是晚上8點半到9點半或是9點到10點光復國小在板橋家樂福後面謝謝 - ...

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