請教餵母奶瘦身成功的媽咪們... - 瘦身

By Candice
at 2008-08-07T00:00

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請教餵母奶瘦身成功的媽咪們...寶寶已經5個多月了..體重遲遲不下降...產前44..懷孕胖到60....寶寶4個月時就已經瘦到50...還有6公斤..怎樣都瘦不回去...覺得自己好肥ㄚ..目前還在餵母奶.所以不敢亂吃有的沒的每天大概只吃ㄧ餐+抱寶寶爬4樓的透天房上上下下依然很屹立不搖的撐在50....請教有經驗的媽咪們.

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All Comments

By Suhail Hany
at 2008-08-07T04:34

還有6公斤在身上喔！不用擔心啦！媽咪這6公斤有包含母奶ㄝ！因為寶寶還在喝，所以一定還會分泌乳汁，乳汁會有重量吧！我懷孕前45公斤，到後期60公斤，總共胖ㄌ15公斤，可是我家女兒出生只有2590g，所以幾乎都是胖在我身上ㄌ～～～我家女兒也是全母奶，妹妹四ㄍ多月ㄉ時候我還有5公斤在身上，��

By Poppy
at 2008-08-07T14:54

>這家不錯lv333。cC買幾次啦真的一樣偌勑丸傼十

By Xanthe
at 2008-08-08T15:24

我自己現在餵了快四個月，我身上也是還有6公斤還沒減下去，但我每半個月都瘦一公斤，而且我每天都吃超多的，這樣瘦的感覺我雖然不滿意但也OK啦！好羨幕很快就瘦下去的媽媽們，我們一起努力吧！不過我非常不建議一天只吃一餐，有氧運動才是王道！...Showmore

By Frederic
at 2008-08-09T07:25

我也是餵母乳的媽媽因為餵母乳的關係所以我常覺得很餓所以我都不克制自己吃東西現在寶貝6個月了我的體重已差不多回復到生產前了(40k)我覺得自己帶小孩再做一些運動餵母乳本來就是會消耗熱量的所以持續餵母乳對寶寶好對媽咪本身也很好因為身材會變的比身產前好加油嚕!!...Showmore

By Rachel
at 2008-08-11T12:16

媽咪您好，我懷老大時才胖了11公斤（49～61），安咕出生時才2270，其他全在我身上了，我記得安咕六個月時我至少還有53公斤，因為安咕是全母奶，所以我並沒有刻意減肥，更因為和公婆住而每餐都吃得營養，我餵母奶餵到安咕二歲一個時，我體重已瘦到48，因為想懷第二胎而刻意胖到五十公斤，順利��

By Puput
at 2008-08-07T12:09

你還有在餵母奶應該要吃營養點，或是多喝湯湯水水的東西。建議你可以運動這樣會瘦的比較快，可能現在一直停在50kg應該是停滯期，等過了這個時期體重就會繼續下降了，因為我當初也是這樣瘦下來的。所以不要灰心瘦大腿1.躺在床上，做空中採腳踏車運動，重複15分。注意蹬圈的動作要完整，用小��

By Ursula
at 2008-08-07T19:57

只餵母奶不一定會減肥，要看你是怎麼餵。要餵母奶來要減肥，以下方法都要做到：(1)湯湯水水只喝湯不吃料。如：青木瓜排骨湯、雞湯、魚湯、花生燉豬腳湯、山藥排骨湯、雞精、紅糖薑湯、黑糖芝麻湯圓、牛奶、優酪乳、豆漿、黑麥汁等等。(肉湯要去油。)(2)穿塑身衣，據說雅聞的效果不錯。(3)烤��

By Eden
at 2008-08-10T20:29

你好，看了你的問題就想到我自已，生了第一胎也是身上還有七、八公斤的肥肉沒減下來，因為第一胎沒經驗又雄雄不能接受自已生完還那麼胖的事實，一心只想要減肥減肥，結果就是花錢又傷身（因為買廣告的減肥藥，但他們都稱"食品"），我老大那時餵母乳餵到寶寶1歲半，一樣沒啥減到，反��

By Leila
at 2008-08-08T07:13

餵母奶期間媽媽也要補充營養，多吃湯湯水水的，才會有營養的奶水餵寶寶，只要你有持續哺餵，餵母奶是能消耗掉你的卡路里，只是若你要再瘦下去，可能就需要再靠運動了，像是跑步或游泳了

By Frederic
at 2008-08-07T15:08

如果你跟我一樣,懷孕到生產明明就沒吃什麼竟然也胖了超過20幾公斤生產完想餵母奶又怕瘦不下來,其實不用擔心我都瘦下來了哦4個產後瘦身誤區：　　產後瘦身•　生育後馬上做減肥運動　　婦產科專家們認為，新媽咪不宜在生育後馬上做減肥運動產後瘦身，剛生育不久就做一些產後瘦身減肥運動可��

By Michael
at 2008-08-10T07:53

放心只要你再喂母奶相信很快就可以恢復你原來身材我現在也再為母奶我目前45公斤也還差4公斤但是我有發現一直擠奶會變瘦唷我現在只要喂飽小孩有多的乃我就會把他擠出來這樣奶會變多又可以變瘦很棒一起加油吧~多多擠奶前提是你要先把寶寶喂飽唷^^...Showmore

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