[請益] - 減肥

By Caitlin
at 2012-10-10T23:39

Table of Contents

其實我也是那種喊過減肥無數次的人
但這次因為遇到喜歡的人，希望半年內可以成功告白(握拳)
可是這邊有幾個問題想請問一下，大家開始運動的前幾個禮拜體重會增加嗎？
為什麼我踩上體重計就想摔爛他....

基本上我的作息是這樣的，早上八點半起床打果汁喝，喝完休息發呆個半小時我會出門去快走或跑步，回到家大概十點吧，中午就是正常吃，下午兩點出門上班，晚餐則是沙拉
基本上我的飲料已經戒掉或者是喝無糖(偶爾會偷喝個同事幾口啦)
可是不知道為什麼體重沒持平就算了，還比決定減肥還來的重.....
我真的好想告白啊，可以幫我看看問題出在那嗎？

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All Comments

By Megan
at 2012-10-12T22:44

會增加

By Charlotte
at 2012-10-15T11:24

一開始都會增加，我從90變成92一個月後又變90(體脂有減)

By Isabella
at 2012-10-18T19:50

原來如此，謝謝各位

By Olivia
at 2012-10-19T21:22

等我告白成功，準備一百份雞排請各位

By Sarah
at 2012-10-20T15:10

原PO加油我可以要兩份嗎XD

By Annie
at 2012-10-25T02:30

我決定慢跑一小時，為了吃這塊雞排@@

By Ida
at 2012-10-25T06:45

雞排兩份要切要辣 XD

By Hamiltion
at 2012-10-26T09:48

嗯為了雞排不得不推欸 XD

By Ula
at 2012-10-29T09:07

晚餐為甚麼不吃飯? 這樣吃減不長久的喔

By Jacob
at 2012-10-30T00:12

你吃太少吧

By Elizabeth
at 2012-11-03T12:07

吃仙女餐撐不長久

By John
at 2012-11-06T19:49

為了雞排我推！

By Ula
at 2012-11-10T17:26

我也要雞排要切要辣

By George
at 2012-11-14T04:15

樓上超狠的寄雞排去美國運費很貴

By Frederica
at 2012-11-15T22:24

所以早上只有果汁,晚上只有沙拉喔...?

By Franklin
at 2012-11-20T07:56

因為晚餐不知道該吃什麼所以選擇沙拉

By Anonymous
at 2012-11-24T19:55

雞排兩份要切要辣 +1 加油

By Michael
at 2012-11-28T19:47

你的早晚餐......小心溜溜球

By Valerie
at 2012-12-02T03:11

早餐喝果汁只是為了讓自己代謝更好

By Catherine
at 2012-12-02T14:13

看來晚餐需要調整吃的東西了

By Daph Bay
at 2012-12-04T20:37

只要「進食」就能提升代謝，果汁不算是很優的選項

By Cara
at 2012-12-06T22:03

加油! 我也要雞排XD

By Damian
at 2012-12-10T11:44

加油我也要雞排~

By Skylar Davis
at 2012-12-14T10:43

不要這麼在意體重，身材好看才是真的

By Daph Bay
at 2012-12-15T08:10

為了我的雞排只好推了

By Rosalind
at 2012-12-20T00:13

為了雞排~在減重也要推一下XD

By Faithe
at 2012-12-22T08:50

我現在應該是胖子中的死胖子...

By William
at 2012-12-24T08:46

為了雞排，我為你加油

By Daph Bay
at 2012-12-29T07:04

為你加油，雞排雞排哈哈

By Irma
at 2013-01-01T07:41

為了雞排~~給你推一個

By Catherine
at 2013-01-03T18:17

我也要雞排，所以你吃太少喔!

By Tracy
at 2013-01-05T01:22

雞排謝謝

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