護膝 - 健身

有挖洞的是運動型
沒挖洞的是保護型
一般來說活動量大或是運動者建議用有挖洞的
沒挖洞的通常會建議老人家用

之所以要挖洞是為了固定髕骨patella
像是patellafemoral dysfunction或是其他肌肉失衡的
這個穿戴也比較方便 沒有小腿圍太粗的問題
要鬆要緊自己調也會有壓力過大的問題
不過穿久了是真的會悶熱
但通常會建議當工作量大或是要運動時一定要穿戴
平常可穿可不穿

沒挖洞的是保護限制膝蓋的彎曲
悶熱情況比有挖洞的好一點

然後...有挖洞的比沒挖洞的便宜一點點...

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