豆漿 喝有糖的會瘦嗎? - 美體

我試過無糖豆漿減重...
個人感覺是沒啥用...
要減重還是要從改正飲食習慣做起效果會比較明顯...

餓了再吃 不餓就不吃 吃飯半飽就好...
吃飯重質不重量 晚上少吃或不吃澱粉...
飢餓的感覺其實只有半個小時...
只要半小時一過就不餓了...
減重的重點是要瘦的健康啦...

其他一些有的沒的偏方 聽聽就算...


※ 引述《leo19840821 (節子)》之銘言：
: 我比較愛喝早餐店的豆漿~~~
: 因為可以點熱的呀>\\\\\\<
: 我懶的微波....
: 看板上 都是說要喝無糖的....
: 請問喝有糖的 會差很多嗎
: 真怕越喝越肥.....-..-
: (我是慢慢減肥型... !! _)

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