賴琳恩 窈窕秘訣大公開 - 美體

賴琳恩 窈窕秘訣大公開
超簡單纖體運動 自製低卡小點

僅20歲的賴琳恩勇奪2008年亞洲小姐季軍頭銜後，一瞬間躍上枝頭、光芒四射，
曾為《我愛黑澀會》美眉的她，不但長相甜美，還擁有窈窕身材和修長美腿，
加上熱愛跳舞和下廚，讓她成為集結天使與魔鬼於一身的完美尤物。
賴琳恩透露說，從小辛苦練舞讓她養成「吃苦當吃補」的毅力，
對於身材保養也是用相同態度。

來看看賴琳恩是怎樣美小腿練翹臀，他也分享兩道夏日小點心
材料費不超過100元，還可以養顏美胸，口感又清爽唷！

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