走路瘦身，穿硬底鞋好？還是軟底鞋好？ - 瘦身

By Harry
at 2008-03-07T00:00

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穿硬底鞋摩擦力較大，感覺好像比較有效果，但很可能會讓小腿肌肉肥大，產生蘿蔔腿...穿軟底鞋如慢跑鞋，走路起來輕飄飄的，沒有什麼摩擦力，感覺比較沒有什麼運動效果，但對小腿的肌肉比較不會刺激那麼大...各有利弊...我每天都會外出走路或快走一個半小時，長期下來小腿有點肌肉肥大了，應�

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By Oliver
at 2008-03-07T17:09

不是很明白你的區分鞋子的方法你說的硬底鞋可能平常的休閒鞋之類的吧不建議運動的時候穿這種鞋子因為你是在運動不在耍帥...雖然有些運動鞋也很帥就是了==''不過建議就是平常的慢跑鞋就好了也許會向你說的清飄飄等之類的但是那是好的可以保護腳踝比較不會受傷還有一定要熱身→運動→暖�

By Mia
at 2008-03-08T16:32

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡。偉仐乘

By Lily
at 2008-03-09T20:32

http://lv333.com/這家不錯超3A品質，買幾次啦，跟真的一樣。儒儾匃偄刌刴

By Ursula
at 2008-03-08T21:43

若是每天都那麼勤勞快走一個半小時，建議你應該要穿專用的慢跑鞋。雙腳每天要支撐我們全身的重量，又要跑又要跳，若沒有好好保護，很容易受傷的，不然也會不知不覺長時間就出現問題了。所以我覺得不要刺激是比較正確的。另外運動完要記得鬆鬆全身的肌肉，讓線條好看，而非一坨。鬆鬆腿....

By Caroline
at 2008-03-08T20:59

我都是川拖鞋散步.季輕鬆也可達到運動效果.您不訪試試!!