跑步/鄭多燕運動順序 - 美體

By Una
at 2012-04-25T14:36

Table of Contents

基本資料

性別：女

年齡：28

身高：158

體重：47

BMI：18.82

體脂率：沒量過（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）

參考照片：（可免填）

目前想要開始運動，每日一次運動內容包含：

1.跑步機跑步30min

2.鄭多燕單片

3.暖身操/拉筋10~15min

請問正確順序是否為：3→1→2→3

或者是否有更好的建議，請各位大家提供寶貴意見，謝謝。

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Tags: 美體

All Comments

By Steve
at 2012-04-27T16:23

BMI是用算的喔，你的BMI=18.8

By Isabella
at 2012-04-28T07:46

已填上謝謝

By Valerie
at 2012-05-02T08:59

3→2→1→3?

有人知道這個刮痧板哪兒買嗎~

By Margaret
at 2012-04-25T14:26

今天看到這篇文章 http://ppt.cc/mXtJ 很喜歡裡面那個刮板但是找了拍賣網頁都沒看到 :( 不知道有沒人知道裡頭的這個刮痧板哪裡可以買到呢? 謝謝~ -- 老師：『妳什麼血型的？』我：『雙子座！』老師：『......（低頭沉默）』我：『（？？？？）』老 ...

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