基本資料
性別：女
年齡：28
身高：158
體重：47
BMI：18.82
體脂率：沒量過（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）
參考照片：（可免填）
目前想要開始運動，每日一次運動內容包含：
1.跑步機跑步30min
2.鄭多燕單片
3.暖身操/拉筋10~15min
請問正確順序是否為：3→1→2→3
或者是否有更好的建議，請各位大家提供寶貴意見，謝謝。
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跑步/鄭多燕 運動順序 - 美體
· 2012-04-25Table of Contents
基本資料
性別：女
年齡：28
身高：158
體重：47
BMI：18.82
體脂率：沒量過（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）
參考照片：（可免填）
目前想要開始運動，每日一次運動內容包含：
1.跑步機跑步30min
2.鄭多燕單片
3.暖身操/拉筋10~15min
請問正確順序是否為：3→1→2→3
或者是否有更好的建議，請各位大家提供寶貴意見，謝謝。
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