跑步和游泳 - 美體

By Aaliyah
at 2009-02-01T18:45

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我的膝蓋有摔車過
跑步後都會痛
而且膝蓋承受很大的重量

可是游泳我也不會游
記得有個教練跟我說
不會游泡在裡面也會瘦(這我是不太信)

在水中走路的效果好嗎?
開學後才有同學要教我游泳

目前只會打水
還是我就打水加水中走路呢?

回學校後也會去健身房騎腳踏車
大腿肉好結實囧
我是女生>"<
體重有達三位數了

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Tags: 美體

All Comments

By Jack
at 2009-02-04T03:38

我也是車禍膝蓋受傷..從此跟跑步絕緣

By Caitlin
at 2009-02-06T15:24

我都穿護膝快走

By Zora
at 2009-02-10T10:07

我也是不能跑步的但是我偶爾會站著扭腰控制食量

By Agatha
at 2009-02-10T20:11

打水！拼命打水！我覺得打水瘦的比游泳還快！

By Zenobia
at 2009-02-14T18:30

推樓上，打水對下半身還蠻不錯的，可是很～累～～痠爆了

By Puput
at 2009-02-18T20:57

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Ida
at 2009-02-19T12:05

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

歐姆龍~你有沒有說謊~???

By Hardy
at 2009-02-01T10:45

昨天買了想很久的歐姆龍體脂計很開心的想測試一下自己的體重和體脂肪沒想到~~~ 我166 站上去居然56.3 (停了快一個月的體重) 體脂肪 22% 然後去上個小便想說會不會減輕一點點媽呀~~居然56.6 體脂肪23% 搞什麼阿~~心情整個差~~~ 早上提早半小時起來運動運動完 ...

過年期間反而瘦了

By Kristin
at 2009-02-01T00:16

※ 引述《kenzoqqq (Make or Break)》之銘言： : 我也瘦了點，因為吃壞肚子拉不停...andgt; andlt; : ※ 引述《garden33 (小小花園)》之銘言： : : 可能飲食習慣清淡太久， : : 過年回老家看一桌桌的控肉、煎香腸、火鍋、白切肉... : : 反而有點反感， ...

想徵濟民中醫的介紹人

By Zenobia
at 2009-01-31T23:36

大家好... 不好意思不知道可不可以在這裡徵介紹人爬文後好像是如果有介紹人的話...好像可以比較便宜所以如果希望能有看過濟民的人...可以當我的介紹人可以回信告知我資料感激不盡andgt;///andlt; 因為胃口變很大... 想試著用中醫調養看看謝謝大家 - ...

需要改變運動嗎?

By Rachel
at 2009-01-31T23:17

為了減肥，我有游泳當運動，每天500m，花了5個月好不容易瘦了4公斤，結果過完年，今天量體重就把這4公斤又吐回去了，覺得好懊惱，我現在想問，如果我想要在減肥的話(andlt;--這不是廢話嗎?)，要不要改變運動呢?我怕持續同一個運動做久了會沒有效果，還是這個問題是我多慮了? 然後繼續我每天游泳5 ...

請問關於踏步機

By Anthony
at 2009-01-31T22:36

看大家都很推lafit踏步機上網辜狗有看到官網官網上顯示新店有門市想請問的是可以直接殺到店址現場購買嗎有人有這樣的經驗嗎謝謝 - ...

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