跑步大拇指很痛 - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-02-25T23:10

Table of Contents

事情是這樣的

我是跑步新手

到今天剛開始跑了兩周

每天跑一小時上下

但是到了第四天

我的右腳大拇指開始痛

壓到他會很痛

我試過穿兩雙襪子跑

但一樣沒改善

我的鞋子是這雙 http://0rz.tw/3B1BK

請問有人知道我該怎麼做嗎

或是應該去掛哪一科呢

謝謝 :)

--
Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-03-02T18:14
復健科看看? 我自己不知是不是因為拇指外翻，跑完必痛T^T
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-03-06T04:51
指甲有沒有太長?
Mary avatar
By Mary
at 2011-03-08T03:26
你注意看看是不是其他四隻腳指頭沒用力？
Ida avatar
By Ida
at 2011-03-09T21:45
新手跑這麼兇= = 先休息幾天看看
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-03-13T06:27
我也有同樣的問題 不過休息兩天就沒事了
你這雙鞋感覺頭滿硬的
Michael avatar
By Michael
at 2011-03-18T03:46
我是直接拿剪刀把會痛的地方打一個小洞 讓指頭讓它擴大
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-03-19T09:10
你如果接觸地面是MFS回饋力或RFS 那個鞋子的設計可以捨棄
Cara avatar
By Cara
at 2011-03-24T04:51
赤腳都比穿設計失敗的好
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-03-27T20:45
之前也有類似的經驗，大姆指根部外側也是會痛 跟樓上一樣
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-03-29T02:50
後來就好了 過程中難免難這邊痛那邊酸，小小留意下就ok了
Erin avatar
By Erin
at 2011-03-30T00:29
google之後還是不知道甚麼是MFS RFS @@ 大師請指點
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-04-03T23:01
Mid/Rear Foot Strike
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-04-04T21:12
http://www.nature.com/nature/journal/v463/n7280/full/na
http://ppt.cc/mmVc
Regina avatar
By Regina
at 2011-04-05T15:41
http://ppt.cc/tJ5k
David avatar
By David
at 2011-04-09T18:58
感謝分享 我有專心看完TED :)
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-04-12T05:47
換雙適合的慢跑鞋會改善很多!
Iris avatar
By Iris
at 2011-04-15T10:41
我還是覺得先休息再說= =

懶人吃好飽

Zora avatar
By Zora
at 2011-02-25T22:39
※ 引述《asos12 (Bomb!)》之銘言： : 昨天3點半才睡 今天七點半就爬起來了 : 原因是昨天晚上去逛小七 眼尖的看到了排空機 : 所幸買一包來喝喝看 昨天是凌晨2點喝 : 一直沒有感覺 之後就睡著了 : 結果今天7點多 一直感覺到腸子在蠕動收縮 : 不太舒服 就爬起來去排便 : 一開始一點都不順 ...

想瘦到70kg！

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-02-25T19:19
※ 引述《scream1215 (9527)》之銘言： : 性別：男 : 年齡：25 : 身高：180cm : 體重：81.1kg : BMI：25 : 體脂肪：25.1 : 參考照片：沒成果前沒敢放照 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1683大卡。 ...

努力回復健康的身體

Selena avatar
By Selena
at 2011-02-25T16:43
幾個月前曾在版上po過文章 引起過一陣小混亂 囧 現在是來閒聊我至今開完刀的一些經過~ (不適的話，煩請版大見諒哩~) 之前文裡提過我身體不少病痛，後來我還是堅持要開刀 所以回榮總轉診到神經外科給顏玉樹醫師，但從10月轉診一直到1月中 他都一直不願意and#34;真的動刀and#34;～ MRI照出 ...

勸我親愛的娘親減肥(高度挑戰!!)

Annie avatar
By Annie
at 2011-02-25T16:07
※ 引述《gottagokimo (Hexagram)》之銘言： : 自從我開始有了吃的養生+運動的概念之後 : 也一直希望媽媽能跟進 : 我媽52歲 : 身高:約158cm : 體重:65.2kg : 體脂肪率:36.4 % (爆了..) : 基代:1248 (會太低嗎?) 基礎代謝（BMR, Bas ...

想瘦到70kg！

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-02-25T15:45
性別：男 年齡：25 身高：180cm 體重：81.1kg BMI：25 體脂肪：25.1 參考照片：沒成果前沒敢放照 三餐內容 早餐：老媽準備，大多是起酥三明治1片或蛋餅配三合一即溶咖啡 午餐：兩個早餐店三明治 晚餐：白飯半碗，與三菜一湯（大多是一道菜一道肉一道魚） 其他：偶爾會吃零食，睡前三小時 ...