跑步大拇指很痛 - 健身

Table of Contents

事情是這樣的

我是跑步新手

到今天剛開始跑了兩周

每天跑一小時上下

但是到了第四天

我的右腳大拇指開始痛

壓到他會很痛

我試過穿兩雙襪子跑

但一樣沒改善

我的鞋子是這雙 http://0rz.tw/3B1BK

請問有人知道我該怎麼做嗎

或是應該去掛哪一科呢

謝謝 :)

--

All Comments

Valerie avatarValerie2011-03-02
復健科看看? 我自己不知是不是因為拇指外翻,跑完必痛T^T
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-03-06
指甲有沒有太長?
Mary avatarMary2011-03-08
你注意看看是不是其他四隻腳指頭沒用力?
Ida avatarIda2011-03-09
新手跑這麼兇= = 先休息幾天看看
Hedwig avatarHedwig2011-03-13
我也有同樣的問題 不過休息兩天就沒事了
你這雙鞋感覺頭滿硬的
Michael avatarMichael2011-03-18
我是直接拿剪刀把會痛的地方打一個小洞 讓指頭讓它擴大
Blanche avatarBlanche2011-03-19
你如果接觸地面是MFS回饋力或RFS 那個鞋子的設計可以捨棄
Cara avatarCara2011-03-24
赤腳都比穿設計失敗的好
Hedda avatarHedda2011-03-27
之前也有類似的經驗,大姆指根部外側也是會痛 跟樓上一樣
Daph Bay avatarDaph Bay2011-03-29
後來就好了 過程中難免難這邊痛那邊酸,小小留意下就ok了
Erin avatarErin2011-03-30
google之後還是不知道甚麼是MFS RFS @@ 大師請指點
Xanthe avatarXanthe2011-04-03
Mid/Rear Foot Strike
Regina avatarRegina2011-04-05
David avatarDavid2011-04-09
感謝分享 我有專心看完TED :)
Margaret avatarMargaret2011-04-12
換雙適合的慢跑鞋會改善很多!
Iris avatarIris2011-04-15
我還是覺得先休息再說= =