跑步後大量流汗額頭出現汗疹 - 健身

第一次在FITNESS版上發文
有爬文但好像沒有看到類似的文章
如有不妥請告知~

主要是我這個暑假開始每天跑步後 發現額頭變得很粗糙
摸起來一粒一粒的感覺
在網路上查半天還搞不清楚原因 還以為要長汗斑了!!
今天早上去看皮膚科醫生
醫生說是汗疹的初期症狀

其實醫生說的跟這篇新聞講得很像:http://ppt.cc/rIAE

因為本身很容易流汗
雖然在健身房吹冷氣跑步
但每次才跑半小時就會整個像剛從游泳池爬起來一樣XD

主要避免方式有:
回來馬上洗澡/洗臉
流汗的當下用濕毛巾擦 (醫生說不能用濕紙巾!)
發現粗糙不能去角質/敷臉, 反而會惡化 (一開始還以為太久沒去角質說..囧)

雖然醫生有開類固醇的藥物
但不太想依賴藥物 而且想要繼續跑步
想請問一下版友們有用過運動頭巾嗎?(類似: http://ppt.cc/1CIH)
請問真的會吸汗嗎@@
還是反而會悶住皮膚造成反效果呢?
感謝大家~

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