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這一個月都跟著家人去國小慢跑
目標是3000 15分鐘內
之前都15分2600 昨天抱著我要榮譽假的心去跑 跑了3000 12分
跑完坐著休息時 覺得左腳中指有種腫腫的 以為指甲裂開了(前幾天剛剪)
回家後脫掉襪子檢查 確定沒有裂開
但是按壓跟用力時 還是有腫腫的感覺 不會痛 但是會讓我不敢出力
後來發現右腳中指也有 但沒左腳明顯
以為睡一覺應該就會沒事 但還是跟昨天差不多
不曉得是傷到哪裡...
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這一個月都跟著家人去國小慢跑
目標是3000 15分鐘內
之前都15分2600 昨天抱著我要榮譽假的心去跑 跑了3000 12分
跑完坐著休息時 覺得左腳中指有種腫腫的 以為指甲裂開了(前幾天剛剪)
回家後脫掉襪子檢查 確定沒有裂開
但是按壓跟用力時 還是有腫腫的感覺 不會痛 但是會讓我不敢出力
後來發現右腳中指也有 但沒左腳明顯
以為睡一覺應該就會沒事 但還是跟昨天差不多
不曉得是傷到哪裡...
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→ ghtwht:樓下你雞雞跟你說什麼09/13 00:56
→ easyfish:掰掰09/13 00:56
推 vow70:一樓太棒了。XDDDDDDDDDDD09/13 00:56
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