跑步時的心態... - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-11-03T21:40

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因為常常路跑會因為路面崎嶇不平的原因，讓腳踝的受傷機率提高的關係，

今天早上就轉戰西子灣操場，看到了一群強者大哥/大姐、阿伯/阿姨、阿公/阿嬤，

頓時覺得自已實在是太虛了...

不過課表還是得做，於是就有體力的時候盡量跟在"他"們後面跑，

沒體力的時候就跟在"她"們後面跑!

其中我看到了一位大姐的小腿後，令我打從心底佩服她，那真是貨真價實的肌肉啊!

再看看我自已的小腿...(默)













================================到了晚上再去跑一次=========================

重點在於我跑完收操完之後，陸陸續續出現了會讓男人在多跑好幾圈的關鍵!


有著美麗氣質的運動型大姐、充滿知性漂亮的運動型正妹!!



但是我已經收操完畢了，冷風徐徐吹著我已冷卻的身體...(看了看我的手錶20:58分)

下次我要晚點來!

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-11-04T20:37
我是喜歡找人少的地方跑.人多的時間我會想避開 ～
Iris avatar
By Iris
at 2010-11-09T02:02
不是應該 "下次跑久點" 跟 "下次跑到九點"嗎?
Isla avatar
By Isla
at 2010-11-13T00:45
亞瑟王大大~我才恢復到當兵前的10分之4的程度而已~XD
Olga avatar
By Olga
at 2010-11-14T07:59
可是樓上你吃的好少耶....囧
Michael avatar
By Michael
at 2010-11-15T11:01
嗚~版娘一針見血...我也覺得很少，不過就只能先照著姐姐
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-11-18T03:03
結論有笑點!
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-11-22T13:48
的方法吃了，只是這種菜單肌肉要增加會很困難，所以訓練
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-11-25T06:00
就會以有氧為主，重訓為輔!等體脂肪降下來後，再反過來做
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-11-26T10:01
原PO妳沒講重點... 在哪運動的？
Freda avatar
By Freda
at 2010-11-27T00:47
疑~我有講啊! →西子灣操場←
Erin avatar
By Erin
at 2010-11-28T13:41
囧 sorry 是偶眼睛犁田了...
Liam avatar
By Liam
at 2010-11-30T07:57
我家這邊正妹也都是晚上九點才出來運動....= =
John avatar
By John
at 2010-12-01T02:53
我跑的地方有正妹喔不少呵呵呵(員外式笑法)
Noah avatar
By Noah
at 2010-12-05T17:36
其實操場旁邊就有排球妹了~只是我比較偏好慢跑姐/慢跑妹!
仔細想想~我晚上跑步的心態還真是糟糕啊~XD
Selena avatar
By Selena
at 2010-12-05T18:39
看正妹是持續運動的動力啊～～
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-12-07T11:30
我也常去中山跑 怎麼沒看見正妹= = 打排球的還比較多妹
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-12-10T22:32
所以我要仔細紀錄好每個時段，然後再考慮是否要更改訓練
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-12-11T17:44
菜單，因為我重訓日的晚上不會去跑步!
Edith avatar
By Edith
at 2010-12-14T16:10
高醫跑就好( ￣艸￣)
Robert avatar
By Robert
at 2010-12-14T18:56
看到強者難免會自卑啦，無論是外型還是實力，不過跑步本
來就是一個人的運動，跟自己比就好嚕:)
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-12-19T04:44
重點是早上的那位大姐的年紀真的很大了，想不自卑也難...
Michael avatar
By Michael
at 2010-12-23T08:02
那如果跟卡爾大跑過 不就......
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-12-26T03:50
慢跑是大器晚成的運動呀，年輕人本來就沒有太多優勢，你
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-12-26T15:19
沒聽說過分布於台灣各個角落的超強阿伯嗎XD
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-12-28T19:40
跟我跑可以重新找回失去的自信，超讚的齁 >///<
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-12-31T18:23
原PO研究出中山正妹出沒時段常態分佈表記得PO上來分享
Joe avatar
By Joe
at 2011-01-01T17:04
樓上你口水滿出來了（閃）
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-01-04T07:15
...我把兩個字看反了 害我下一大跳
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-01-04T14:31
我承認我也是...(面壁中)
Noah avatar
By Noah
at 2011-01-09T05:22
.........都被版娘帶壞了( ′-`)y-§
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-01-10T22:29
都是樓上的錯 = =
話說回來，是哪兩個字看錯？囧a
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-01-13T23:59
板娘別問了...那兩個字很糟糕...
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-01-14T22:34
又我了=.= 雖然我也看出來是哪兩個字了.....
Heather avatar
By Heather
at 2011-01-16T12:55
板蟻 妳只是掃到糟糕尾 XDD
Ula avatar
By Ula
at 2011-01-17T17:20
看錯+1

P90X

Jake avatar
By Jake
at 2010-11-03T20:32
※ 引述《Beowolves (())》之銘言： : hi 大家好 : youtube上看到一套P90X 的訓練課程 : 看得出來效果不錯，訓練出來的線條也不錯看 : 重點似乎是不用上健身房 : 搜尋一下google中文資訊滿有限的 : 只有少數blog有提到訓練經驗 : 有大大能介紹一下嗎? 謝謝 ins ...

tanita體重計

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-11-03T17:14
請問一下 量出來的 骨頭重量 + 筋肉量 = 標準體重嗎? 不可能都沒脂肪吧 - ...

划步機的選擇???

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-11-03T14:49
原本是想買跑步機，因為國高中超愛慢跑的， 可是考慮到後來膝蓋都會有點痛， 我也不想去健身房，因為能待在家裡隨時要運動都可以， 又可以一邊看電視，洗澡按摩完就睡覺。 目前就考慮划步機，預算大概想抓五六千， 爬文後，有人說橢圓機不錯，但是價格貴，也比較占空間， 現在是租在台北的小套房，也要考慮使用完就 ...

一點都不健康......

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-11-03T14:38
借我們家偶像阿龜老師的文來閒聊好了 XD 最近我好像也有點變瘦了 體重來到今年的新低.... 身邊的人都覺得我真的很努力再跟阿龜老師比賽減重 健身房的小祺教練超好的 最近看到我就跟我說 「Na姐 認真點 冬天不要亂吃嘿 以明年府城盃為目標...」 其實我每次都聽了很心虛... 因為比起阿龜的慘澹吃 ...

一本不錯的瑜伽書

Cara avatar
By Cara
at 2010-11-03T13:57
圖文網誌版:http://www.wretch.cc/blog/lfl/21409568 (無碼無音樂) 之前一直有在練瑜珈 不過自從開始接夜間課之後 就陷入萬劫不復的深淵 沒了自己的休閒時間不打緊 每天回到家都覺得很累 所以連運動都懶了 久而久之 身材開始走樣 身體曲線也變不好看 更慘的是 因為工作 ...