跑步會癢 - 健身

By Selena
at 2013-06-18T16:29

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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運動習慣：每周運動6-7天，以重訓、飛輪、流行舞蹈、曲線雕塑、熱瑜珈為主

搜尋過板上以及估狗大神，

發現大多跑步跑到一半會癢大多是許久沒有運動，再回來運動時才會發作

但我一直都有運動習慣，只是近十個月較少跑步，而以飛輪作為主要有氧

最近為了路跑，又再開始跑步，

大概跑到第8~10分鐘時(速度達8.5~9)，就會開始癢......

雖然心肺以及腿都不會累，但就癢到跑不下去，停了休息一下，就又不會癢

我以前蕁麻疹很嚴重的日子也都有在跑步，但也沒有這情況發生
(每周跑5天，每次6~7km/40~45分鐘左右)

完全想不出原因，還是我現在的過敏原變成跑步了囧

想請教除了吃抗組織胺以外，有什麼方式可以解決呢

謝謝大家 >____<

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All Comments

By Harry
at 2013-06-19T12:17

哪裡癢?

By Anonymous
at 2013-06-22T13:14

一開始是大腿

By Edith
at 2013-06-23T17:28

濕疹汗疹? 看一下醫生吧

By Valerie
at 2013-06-28T05:10

內側?

By Liam
at 2013-07-02T04:22

我ㄧ開始慢跑也會癢但是跑久自然就不會了要撐下去

By Margaret
at 2013-07-06T07:42

大腿位置不一定，但不是濕疹跟汗疹的狀況!

By Hardy
at 2013-07-09T05:28

我從室內轉戰室外也是臉癢到抓到起疹子，後來加強日常
保濕再撐下去就ok了
原po可以考慮洗澡水別太熱＋洗完澡上點乳液

By Joseph
at 2013-07-11T05:13

而且做熱瑜珈跟騎飛輪都不會有這問題阿!!

By Robert
at 2013-07-15T20:10

那請問我跑步有時會突然起雞皮疙瘩(不覺得冷)是為什麼呢？

By Belly
at 2013-07-19T10:14

有人在你耳邊啊啊啊啊啊啊啊(抖)

By Doris
at 2013-07-21T07:13

戶外空氣中其實很多過敏原欸

By Rebecca
at 2013-07-25T15:28

關鍵字溫度體溫過敏

By Poppy
at 2013-07-27T14:36

阿有人跟我有一樣的煩惱但是跑久就沒了

By Ophelia
at 2013-07-30T06:22

跑步會癢+1 騎腳踏車或其他運動就不會 ~"~

By Quintina
at 2013-08-02T12:05

我也會! 從肉裡透出來的癢，但是抓不到哪裡在癢，也不會
起疹子之類的，就是從裡面癢出來外面...

By Eden
at 2013-08-06T14:12

我後來發現跑步前如果有先伸展大腿肌肉的話就不會癢了~~

By Regina
at 2013-08-09T19:37

http://tinyurl.com/n38onb4 很像是過敏性皮膚炎參考一下

By Poppy
at 2013-08-14T00:12

原來我以前也有以上症狀

By Noah
at 2013-08-15T16:49

我在健身房跑室內跑步機...以前沒事現在就不行了

By Jack
at 2013-08-20T07:58

應該不是過敏或皮膚炎因為只有跑步才會癢癢的

By Rebecca
at 2013-08-23T12:40

之前也是跑步會癢!!!癢到根本沒辦法跑很不舒服
久沒運動的頭兩天會癢，之後就不會了!!

By Steve
at 2013-08-28T01:37

那篇內文有提到過敏性皮膚炎影響因素很廣

By Michael
at 2013-09-02T01:31

舉凡陽光溫度(皮膚溫度) 濕度等等都會影響喔

By Cara
at 2013-09-02T13:46

流汗刺激或血管擴張

By Caitlin
at 2013-09-05T17:18

我也會,還是從肚子開始癢! 但是跑完休息就不癢了!

By Caitlin
at 2013-09-07T19:58

好像久沒運動，一刺激血管肌肉就會癢

By Caitlin
at 2013-09-11T09:11

我都說這叫排毒XDDD

By Brianna
at 2013-09-14T20:54

我是最近跑步，臀部好癢><

By Faithe
at 2013-09-18T15:39

運動血液循環快血管擴張體溫升高，沒運動習慣突然運動的人
似乎很常有這種情況

By Emily
at 2013-09-21T22:46

前兩天電視上有醫生說震動也可能引發過敏

By Bethany
at 2013-09-23T19:36

所以有些人騎車都沒事就只有跑步

By Frederica
at 2013-09-26T04:35

我跑步完整個頭癢到快被我抓破皮

By Charlie
at 2013-10-01T04:33

因為跑步是有癢運動啊(誤)

By Carol
at 2013-10-02T16:21

一開始會，不過很久沒有再發生了

By Zenobia
at 2013-10-07T13:26

我以前跑步牙齒會養XDDDD

By Sandy
at 2013-10-10T13:21

我也會而且是下坡的時候最癢我覺得是因為肉一直在抖動

By Tristan Cohan
at 2013-10-14T03:40

過度摩擦造成的癢非常噁心也很不舒服的感覺

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