跑步機或划船機，家用哪個合適？ - 健身

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By Caroline
at 2022-06-07T18:28

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疫情高峰感覺都還沒到
現在不論去哪都覺得有點可怕
不過還有疫苗打好打滿就可以避免重症
但還是盡量避免去健身房，現在都改在家徒手練習

去年國外HONE GYM又有流行起來的趨勢
身邊很多人都用DIY器材在家練，自己也是有點心動
想說趁現在買一些器材在家，不知道有沒有不錯的選擇
如果要增加心肺強度，選跑步機或划船機好像是最佳解方
(最好都是能收折那種，目前是看到好事多的XTERRA
目前作為入門跑步機，大多好像評價也穩定、不錯

有看到可收折的型號，感覺也不占空間
機台裝好後也不會有拆卸的狀況發生

這品牌也有出一台能直立收折雙軌划船機
在家放跑步機好還是划船機合適呢?
這邊想問問大家的看法?

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2022-06-11T17:02
我覺得划船機比較激烈就是，畢竟更全身
Kama avatar
By Kama
at 2022-06-10T23:41
跑步去戶外跑不就好了
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By Ina
at 2022-06-14T22:15
跑步機若不是在一樓 會震會吵
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By Catherine
at 2022-06-10T23:41
推划船機，全身上下都會動到
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By Isabella
at 2022-06-14T22:15
划船機
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By Regina
at 2022-06-10T23:41
划船
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By Adele
at 2022-06-14T22:15
跟鄰居不好就買跑步機或跳繩
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By Charlotte
at 2022-06-10T23:41
划船機，缺點是通常不付電視，要自己擺手機
另外身體動來動去，看電視比較不穩定
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By Callum
at 2022-06-14T22:15
飛輪比較好，手把可以掛包包，龍頭和坐墊可以晾被子
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By Ivy
at 2022-06-10T23:41
樓上 確實
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By Hedwig
at 2022-06-14T22:15
推樓樓上
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By Gilbert
at 2022-06-10T23:41
推樓上 最後變家具
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By Todd Johnson
at 2022-06-14T22:15
看人 我家的X-bike 被我破999好多次了 重點是要放電視前XD
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By Olive
at 2022-06-10T23:41
選好掛東西的
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By Mason
at 2022-06-14T22:15
實際使用過划船機一陣子，使用時根本看不清楚手機跟平板
。
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By Zenobia
at 2022-06-10T23:41
我沒有打可是照去 一樣好好的 飲食作息正常更重要
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-06-14T22:15
終究要當成衣架用的 不如一開始就買衣架
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By Carol
at 2022-06-10T23:41
划船機肌群更全身
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By Olga
at 2022-06-14T22:15
土炮一點廁所裝浴缸就可以划
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By Caitlin
at 2022-06-10T23:41
通常買了最後都會變衣架 還不如去公園拉拉單槓比較好
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-06-14T22:15
作為衣架 飛輪＞跑步＞划船
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By Leila
at 2022-06-10T23:41
飛輪超讚 安靜看電視可以踩 踩完晾被子掛衣服 一機多
用
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By Quanna
at 2022-06-14T22:15
我個人比較喜歡划船機啦
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By Andrew
at 2022-06-10T23:41
我幫你鄰居叫你不准買跑步機
Carol avatar
By Carol
at 2022-06-14T22:15
一定變成大型家具…不如買啞鈴就好
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By Ida
at 2022-06-10T23:41
有氧不如外出走走
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-06-14T22:15
戶外跑絕對比跑步機好玩
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By Aaliyah
at 2022-06-10T23:41
健身車+平板或電視+冷氣
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By Valerie
at 2022-06-14T22:15
戶外有空污問題吧
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By William
at 2022-06-10T23:41
新聞看到跑步得肺癌
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By Ursula
at 2022-06-14T22:15
戶外喔北部天氣這幾天你就不會想去跑了動力下降
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By Jacob
at 2022-06-10T23:41
台北的話好天氣是值得跑步+youbike
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By Irma
at 2022-06-14T22:15
跑步機挑有大面板的，可以邊跑邊追劇。XTERRA的划船機
蠻有名的，但很難邊運動邊做其他事XD
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By Agnes
at 2022-06-10T23:41
風扇車也可以啊
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By Una
at 2022-06-14T22:15
登階機啊 很容易爆汗
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By Annie
at 2022-06-10T23:41
室內開冷氣+空氣清淨機跑比戶外好多了
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By Megan
at 2022-06-14T22:15
問鄰居比較準
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By Tracy
at 2022-06-10T23:41
划船機還是可以看大電視拉...XD
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By Regina
at 2022-06-14T22:15
字是HOME GYM...?
國外現在已經流行回去健身房了，你怎麼會回去呢XD
要買家裡放，一律建議啞鈴就好，我家也有買健身車，但我
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By Isabella
at 2022-06-10T23:41
覺得沒健身房好和不夠用，最後還是去萵苣練了
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By Harry
at 2022-06-14T22:15
XTERRA那台跑步機看起來蠻全面的，什麼設定都有，就其
他功能可能看有沒有需要，看也可以連Zwift
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By Emma
at 2022-06-10T23:41
滑輪☺
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By Dorothy
at 2022-06-14T22:15
你終究要買衣架的
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-06-10T23:41
跑步機防震沒做好小心被抗議
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-06-14T22:15
如果要選跑步機要選跑帶寬一點，不同年紀也都可以用，可
以收折的話個人覺得是更加分
James avatar
By James
at 2022-06-10T23:41
mobi 划船機
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-06-14T22:15
滑步機
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-06-10T23:41
家裡有買划船機，ERG650W是好市多線上獨家機款，當初
送來自行組裝，不難
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By Ivy
at 2022-06-14T22:15
推concept2，維護費用低划不壞
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By Puput
at 2022-06-10T23:41
我覺得在牆壁掛個單槓比較實在 不佔空間
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By Anthony
at 2022-06-14T22:15
本身租外面，我選擇B牌F2636划船機，它能90。直立折疊 讓
空間變大外，運動很喘還能感受到全身細胞在沸騰，要有運
動的感覺非划船機莫屬，而且B牌這台前面的握把還可以搭配
做一些肌力、伸展訓練，CP值超高

黑人上膚色劑要幹麻？

Jake avatar
By Jake
at 2022-06-07T16:16
昨天看前陣子成吉杯的比賽影片 有個比健體的黑人 肉量很明顯和其他參賽者不在同一個量級 雖然他最後沒有贏 我有疑問的是 他本來就很黑了還上膚色劑的作用是什麼？ 他的原始膚色就已經比台灣人上完膚色劑還深了 結果上了膚色劑變成黑到發亮 線條反而有點被吃掉 ----- Sent from JPTT ...

戴口罩運動的眼神交會怪怪的?

Agnes avatar
By Agnes
at 2022-06-07T15:47
剛好想到 剛剛小妹我在運動 戴著口罩的我 眼睛大大 但是時不時有人會盯著我看 我在 深蹲 硬舉 只要眼神不對 會有人一直偷看 怎麼辦? ,如何? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260. - ...

椎間盤突出

Mason avatar
By Mason
at 2022-06-07T15:35
先淺談一下脊椎手術在幹嘛 先用個浮誇的比喻 誰壓到神經 幹掉他，不壓到就不痛了 誰動會痛 釘死他，不會動就不痛了 這就是脊椎手術的精神 https://i.imgur.com/OD2d8Li.jpg 脊椎手術大方向分兩個 1.神經減壓 2.結構穩定 神經減壓顧名思義就是將被壓到的神經鬆開 要怎樣才能辦到 ...

確診隔離期間運動

Linda avatar
By Linda
at 2022-06-07T13:57
如題，我昨天快篩陽也經醫生視訊看診確認為確診，而我目前也只有咳嗽、有痰andamp;鼻涕、 喉嚨癢的輕症症狀，想問這樣的話大家還會自己用彈力繩之類的稍微練一下嗎 - ...

新手增肌減脂請益

Oliver avatar
By Oliver
at 2022-06-07T13:06
各位巨巨好！ 先附上基本資料 年齡：27歲 體重：約56kg 身高：163cm 下方是近期量測的inbody https://i.imgur.com/eZanS0X.jpg （但不確定是不是因為當天在檢測前3小時之外都有正常喝水，體脂率出奇的高） 日常工作就一般的辦公室上班族， 朝九晚五的久坐類型， 上次認真 ...