跑步機跟健身車的選擇 - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-11-03T19:49

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請問各位前輩如果跑步機跟健身車（類似腳踏車）這兩種運動器材要選一種

各位前輩會比較偏好哪一種？（兩種運動的喜好度是一樣的）

健身車比較不傷膝蓋，能瘦大腿；跑步機可以增強心肺功能，請問這樣的思維是正確

的嘛？

又有沒有什麼運動器材跟慢跑比較接近又不傷膝蓋的，謝謝各位前輩的解答！

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Tags: 健身

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-11-06T22:17
另外在請問一下計步器測量的距離誤差會很大嘛？有無
推薦的計步器，感謝！
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-11-09T02:56
1.都不錯 2.部分對、部分錯 3.划步機
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-11-10T00:44
4.誤差因人因器材而異，自己步伐大小穩定與否也有關
James avatar
By James
at 2010-11-14T02:26
如果步伐大小穩定，有步距設定或校正功能的會好一點

tanita體重計

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-11-03T17:14
請問一下 量出來的 骨頭重量 + 筋肉量 = 標準體重嗎? 不可能都沒脂肪吧 - ...

划步機的選擇???

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-11-03T14:49
原本是想買跑步機，因為國高中超愛慢跑的， 可是考慮到後來膝蓋都會有點痛， 我也不想去健身房，因為能待在家裡隨時要運動都可以， 又可以一邊看電視，洗澡按摩完就睡覺。 目前就考慮划步機，預算大概想抓五六千， 爬文後，有人說橢圓機不錯，但是價格貴，也比較占空間， 現在是租在台北的小套房，也要考慮使用完就 ...

一點都不健康......

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-11-03T14:38
借我們家偶像阿龜老師的文來閒聊好了 XD 最近我好像也有點變瘦了 體重來到今年的新低.... 身邊的人都覺得我真的很努力再跟阿龜老師比賽減重 健身房的小祺教練超好的 最近看到我就跟我說 「Na姐 認真點 冬天不要亂吃嘿 以明年府城盃為目標...」 其實我每次都聽了很心虛... 因為比起阿龜的慘澹吃 ...

一本不錯的瑜伽書

Cara avatar
By Cara
at 2010-11-03T13:57
圖文網誌版:http://www.wretch.cc/blog/lfl/21409568 (無碼無音樂) 之前一直有在練瑜珈 不過自從開始接夜間課之後 就陷入萬劫不復的深淵 沒了自己的休閒時間不打緊 每天回到家都覺得很累 所以連運動都懶了 久而久之 身材開始走樣 身體曲線也變不好看 更慘的是 因為工作 ...

感冒還要去游泳嗎？

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-11-03T09:09
我習慣每個星期游泳 2~3 次 可是這星期很笨的感冒了 Q______________Q 原PO是有氣喘的人 前幾天病情比較嚴重的時候坐著就會喘 這幾天快好了 身體非常癢想去游泳(真心話：也是體重變重了有點擔心啦...) 請問游泳會喘嗎...? -- Why Not ：-P http://wh ...