跑步肚子附近會痛? - 美體

Liam avatar
By Liam
at 2009-11-13T22:32

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我是個研究生 平常都要早出晚歸 orz

所以我的運動時間都是很晚的時候 大概十點

我習慣跑操場十圈 長久以來有個困擾

就是我跑步的時候肚子附近會痛

一開始想說是吃飽後跑會這樣

可是有時候過了三四個小時還是會這樣 ~"~

而且不一定是哪裡痛 有時候是胃附近 有時候換到另一邊 @@

是不是我跑步的時間不好呢 ˊˋ

好困擾呀～而且冬天到了 超冷的好不想去跑步 qq

麻煩大家幫我解答囉~謝謝 :)

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All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2009-11-17T18:37
橫隔膜抽筋 FITNESS板17936篇有詳解
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-11-19T08:50
請用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，用肺來換氣比較不會痛
Ula avatar
By Ula
at 2009-11-21T15:02
用嘴巴吸氣的話，會變成腹式呼吸，所以肚子會痛

非常時刻的吃法..

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By Cara
at 2009-11-13T21:41
標題不知道該怎麼下... 想問的問題是~ 我想大家減肥通常都是因為有個動力目標 當然減肥是長期的 控制熱量及運動才會有效果 那如果說 已經有瘦下來了 不過三天後要穿比基尼 或是 參加婚宴之類的 等等 而必須讓身材and#34;看起來and#34;更纖細 大家通常會怎麼做呢?? 比如說 在 ...

請問如何解決一直便秘帳氣?

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-11-13T19:54
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泡菜是好物

Doris avatar
By Doris
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不好意思，讓大家久等了。 今天早上看到大家的熱情捧場，我實在嚇到了(原本只預計10~15人份)，緊急跟老媽商量 之後，以下是我們討論後的結果。 (1)目前家裡最多只有20人份，老媽說要造福咱們桃園鄉親，所以先以桃園得鄉親優先。 我們相約在本周六(明天)下午三點桃園火車站。(四點收攤，逾時不候喔。) (2 ...

喝水喝到吐是喝太多還是??

Lily avatar
By Lily
at 2009-11-13T17:39
我媽要我多喝水促進新陳代謝 然後每天逼我喝4000CC的水 可是我喝了三天 每次都會吐水，很難受 我想知道是我一次喝太多(一次喝500~700) 還是我不適合每天喝4000CC - ...

想請教哪一牌的美體霜或瘦身按摩霜比較好用?

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-11-13T16:54
如標題~小妹我最近開始想搭配按摩塑身 但是光用乳液的感覺好薄弱噢 所以在尋找合適的瘦身霜 希望可以早日達到竹竿妹的一天(誤) 另外~我有在某and#34;依貝and#34;購物網站上常常看到他在大推瘦身霜 或是纖體霜~價格大概都在300元以下 小妹實在擔心擦了會爛掉之類的 所以來這裡跪請答案了~ ...