跑走跟騎腳踏車 - 美體

By Ula
at 2010-05-19T20:16

Table of Contents

請問跑步跟騎腳踏車的熱量蕭號是差不多的嗎?
如果都是同樣半個小時
哪種熱量消耗較多
之前看了很多文章
大家都說消耗的差不多
可是感覺跑步好像比較累一點
流的汗也比較多
可是我也不是完全快跑
是跑走的那種

哪一個熱量消耗比較快呢?
還有早上運動跟晚上運動有差別嗎?

謝謝!!!!!!!!:)

--

Tags: 美體

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2010-05-22T15:59

早上運動比較好+運動前吃Vit C..

By Agnes
at 2010-05-27T06:10

運動前吃Vit C是為什麼呀??

By Emma
at 2010-05-29T05:22

會增加20還是30%的燃燒率

By Ida
at 2010-06-01T04:29

挖好棒~ 那請問Vit C是要前30分鐘吃嗎

By Ursula
at 2010-06-03T22:16

可以問一下為什麼早上比較好嗎?(都是晚上十點多去慢跑)

By Zora
at 2010-06-07T20:49

這是醫生說的..我在想早上運動後燃燒率提高..然後做一般

By Anthony
at 2010-06-09T08:17

作息...晚上運動後沒幾個小時就睡覺..代謝會降低..
不過還是老話..有運動有差..運動要配合個人的時間

By Andrew
at 2010-06-09T17:51

感謝樓上的解答XD

By Jacky
at 2010-06-14T06:23

我的經驗是快走比較有效

By Zora
at 2010-06-17T00:35

那吃B群可以嗎

By Andy
at 2010-06-21T07:09

早上運動的話在都市由於熱對流還沒開始所以一堆髒空氣積

By Rosalind
at 2010-06-22T21:51

著此時運動的話反而對身體不好晚上運動的話也不要太晚
以免交感神經興奮睡不著

卡夫菲力無脂凱撒醬哪裡有在賣?

By Valerie
at 2010-05-19T15:00

近來以蔬菜棒(片)當解饞andamp;正餐蘿蔓心/美國芹菜/小黃瓜/紅蘿蔔等加以變化有時會沾點Frenchand#39;s的黃芥末醬拌現磨黑胡椒想變化點口味看過網誌上有人介紹過Kraft的一款沙拉醬品名是-卡夫菲力無脂凱撒醬想直接問當事人但網誌已荒廢..... costco沒有，全聯沒，大潤發也 ...

低卡早餐最近這樣吃去全X超商買的

By Mia
at 2010-05-19T12:41

無音樂好圖網誌板:http://vicky600.pixnet.net/blog/post/7110364 -------------------------------------------------------------------------- 最近天氣又變熱了以前總是替自己準備早餐+午餐都要 ...

減重的一些小問題

By Hamiltion
at 2010-05-19T11:59

最近開始減肥囉小弟身高185 體重 90 體脂 39 (超高嚇歪我) 因為之前經常熬夜加上熬夜需要精神就會想要吃宵夜 (誤所以胖的非常快最近開始覺悟要減肥採用的方法頗簡單 1.絕不熬夜 12點準時就寢 2.絕不吃宵夜 3.每天早上五點起床去游泳 1KM 45分鐘每天下午 ...

板上的文章與宿便

By Eden
at 2010-05-19T10:50

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: rr741218 () 看板: FITNESS 標題: [閒聊] 板上的文章與宿便時間: Wed May 19 08:24:09 2010 hi all 首先甚麼是真正的宿便? 我的理解就是正常的大便=宿便因為正常的排泄本來就會在我們肚子 ...

體脂肪50.5%?

By Lily
at 2010-05-19T10:29

學弟體脂肪50.5%，他是用畢業學長的體脂計量的，居然高達50.5%，聽到嚇死我了我第一個反應是問他學長的體脂計有沒有壞掉，他說學長也有量體重與體脂肪跟以前一樣，所以應該不是故障的問題。以前我最胖是106，體脂肪也才35%，那時候的我都不運動，所以身上都是軟趴趴的贅肉當時班上有個女生，體脂肪3 ...

跑走跟騎腳踏車 - 美體

All Comments

Related Posts