跑走跟騎腳踏車 - 美體

請問跑步跟騎腳踏車的熱量蕭號是差不多的嗎?
如果都是同樣半個小時
哪種熱量消耗較多
之前看了很多文章
大家都說消耗的差不多
可是感覺跑步好像比較累一點
流的汗也比較多
可是我也不是完全快跑
是跑走的那種


哪一個熱量消耗比較快呢?
還有早上運動跟晚上運動有差別嗎?


謝謝!!!!!!!!:)

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