跳完鄭多燕腰好痠~ - 美體

Una avatar
By Una
at 2011-07-14T19:58

Table of Contents

有人像我一樣的嗎?

昨晚跳完鄭多燕的第一片dvd 30分鐘

今天起來 腰超痠痛的orz

一整個動到 就痛

是我姿勢不正常的關係嗎?



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All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-07-17T07:50
我也是耶~非常懷疑是我姿勢錯誤說~>"<
Heather avatar
By Heather
at 2011-07-17T21:43
第一片是robi嗎?如果是的話我也是
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-07-19T17:22
我原本就有長期腰痛的問題,不定時發作~
剛開始跳的那幾天,痛到我受不了去看醫生Orz||||
Heather avatar
By Heather
at 2011-07-24T08:34
我就換第三片跳,過幾天再跳第一,過了一個月就好多了
原來不止我有痛Orz 我還一直以為是腰的問題變嚴重
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-07-27T11:33
腰痛+1
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-07-28T17:15
我一開始也是,不過適應幾天後就好了
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-07-31T10:50
我是肩膀痛ˊˋ 手臂舉不起來
Freda avatar
By Freda
at 2011-08-01T23:55
我也是腰痛
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-08-06T16:36
我也是.腰痛+1
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-08-09T16:38
我不會痛耶@@ 我喜歡跳第一片~~XD
Freda avatar
By Freda
at 2011-08-10T04:53
我第一次跳腰也是痠到炸 多跳幾次就好了...
Freda avatar
By Freda
at 2011-08-13T19:37
是不是因為不太常用到腰部肌肉 瞬間做太多導致呢?
Jack avatar
By Jack
at 2011-08-17T14:59
腰痛+1
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-08-18T09:56
我是腰痛+下背痛,不過前幾次跳不會這樣耶
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-08-21T06:01
我也是腰痠..不過第3天就好了
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-08-25T00:26
頭一個禮拜跳會腰痠, 我已經跳第36天, 腰已經不痠了~
Irma avatar
By Irma
at 2011-08-27T01:15
哈哈腰真的超痠
Gary avatar
By Gary
at 2011-08-31T15:57
腰痛+1 重點是我才跳15分鐘...而且我腿也好痛
Lily avatar
By Lily
at 2011-09-01T19:16
我是大腿痛
Joe avatar
By Joe
at 2011-09-03T02:30
腰痛+1
Mary avatar
By Mary
at 2011-09-03T10:34
腰痛,這樣腰的肉會變結實吧?
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-09-03T11:56
我也有腰痠耶,但持續作,過幾天就好了喔

有人去過宜民時尚中醫埋線減肥嗎?

Leila avatar
By Leila
at 2011-07-14T12:21
我最近想去中醫做埋線減肥,網路上有聽說and#34;宜民時尚中醫and#34;好像不錯,但是PTT又找不到這家診所的評價。 請問有沒有人去過這家中醫診所做過埋線減肥啊???做的怎樣呢??? - ...

薏仁水怎麼喝才有效?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-07-14T11:31
由於最近有些水腫 得知薏仁水除美白功效外還能消水腫 在網路上可以查到煮法 但不太確定要怎麼喝才能達到功效 請問板上有人能分享經驗嗎? 非常感謝andgt;and#34;andlt; - ...

減很慢不要灰心,好嘛?(握)

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-07-14T10:13
如果你這輩子可以瘦 這輩子有幾年? 如果你可以活到90歲, 減肥減個1年到2年,算多嗎? 更何況是一個月、兩個月 :) 希望感覺減肥減的很慢的人 可以對自己說:一輩子的身材,這樣的時間一點都不慢 大家一起加油!! - ...

請問這樣吃可以嗎?

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-07-14T10:00
若有對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供建議、批評、指教者, 請按照以下格式填寫,未註明可免填選項即為必填,未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

最適合我的運動時間(已看過置底文) 謝謝~

Ida avatar
By Ida
at 2011-07-14T01:48
雖然已看過置底文章, 不過我的作息因為工作關係日夜顛倒, 所以想請教一下最「適合」的運動時間. 我大多是晚上七點半工作到凌晨一點鐘,回到家後盡量兩點前睡覺, 隔天中午起床, 如果是中午起床就吃第一餐,晚上六點半吃第二餐的話, 請問: 1、吃完第一餐後一個小時--andgt;約下午兩點半運動 2 ...