身障人士的重訓 - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-07-06T16:01

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純粹FB的影片分享 非業配

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希望可以激勵版友

心得：練腿後看完 腿都不酸了

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Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 4.

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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2018-07-07T20:13
推
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-07-09T11:21
厲害
Ula avatar
By Ula
at 2018-07-14T04:30
有雙手雙腿 真的沒理由騙自己練的夠了
Andy avatar
By Andy
at 2018-07-15T21:01
他的腿不會酸，我的會
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-07-19T02:14
樓上笑話很難笑，一看日子就知道暑假效應
Ida avatar
By Ida
at 2018-07-20T04:47
四樓是有什麼問題
Robert avatar
By Robert
at 2018-07-21T15:23
推到爆 感動嗚嗚
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-07-22T20:07
上搏我超怕他義肢解體= =
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-07-24T19:35
真羨慕四樓沒有煩惱 因為他沒有腦
Emma avatar
By Emma
at 2018-07-28T14:43
四樓GG
Edith avatar
By Edith
at 2018-08-02T14:08
好激勵人心啊啊啊！
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-08-03T16:35
暑假的力量
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-07T20:36
厲害
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-09T08:59
覺得勵志
Iris avatar
By Iris
at 2018-08-11T03:25
四樓可能腦子有問題
Belly avatar
By Belly
at 2018-08-13T11:34
四樓的笑話不太ok
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-08-14T04:54
地獄梗
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-08-14T14:20
四樓那個就是外國鄉民常用的，不管怎樣都有藉口不運動的梗
啊，怎麼這麼多人認真了
Queena avatar
By Queena
at 2018-08-16T17:51
四樓是之前流行的梗圖
Madame avatar
By Madame
at 2018-08-20T06:30
呵呵
Connor avatar
By Connor
at 2018-08-25T01:19
誰管是不是梗圖呀，這樣消費一點也不好笑呀
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-08-27T22:46
感動
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-08-28T23:04
他們才不希望被覺得勵志
Mia avatar
By Mia
at 2018-09-02T19:34
ㄏㄏ政治正確版
Olive avatar
By Olive
at 2018-09-03T08:52
同意sixinch
Connor avatar
By Connor
at 2018-09-06T07:53
這時候不適合地獄梗吧@@
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-09-11T05:40
推~不完美的他們都那麼努力了,完美的你怎能不努力?
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-09-12T15:20
同6吋大 一堆人自以為清高
Doris avatar
By Doris
at 2018-09-14T00:24
支持四樓提告阿
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-09-17T22:35
我覺得四樓還好啊 這種回應很常出現在國外論壇上 他們也
沒什麼太大反應 就笑笑而已
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-09-22T21:38
一堆沒國際觀的人在罵
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-09-23T11:40
蠻好笑的呀，誰願意因為自己的殘缺被當勵志範例，超
傷人的好嗎
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-09-25T17:34
覺得勵志才是歧視，同理心跟同情心是兩回事好嗎
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-09-25T19:11
是要激勵什麼？你有想過身障朋友的感受嗎？沒有！因
為你只有想到你自己！
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-09-29T10:04
四樓的梗只是不太適合一般人啦哈哈
Kama avatar
By Kama
at 2018-10-02T20:24
太勵志了！ 感謝分享
Noah avatar
By Noah
at 2018-10-03T03:40
某樓沒腦，但他們有。
Ula avatar
By Ula
at 2018-10-03T15:24
那些義肢的強度、韌性超越一般人的下肢、骨頭
Andy avatar
By Andy
at 2018-10-03T23:52
使不必太擔心，甚至有人靠背裝義肢的人跟他們賽跑
可以透過義肢的彈性起步更快不公平
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-10-04T17:51
推～我該去運動了啊
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-10-09T17:46
說這種笑話在國外很正常的就是標準國外月亮比較圓的
Delia avatar
By Delia
at 2018-10-10T10:51
那種人
Gary avatar
By Gary
at 2018-10-13T09:25
這笑話真的不關外國不外國，這叫黑色幽默，就跟黑人可
以叫黑人「negro 」一樣，是一種嘲諷，要看用在什麼
情境。

高低肩

Eden avatar
By Eden
at 2018-07-06T15:19
大部分正常的狀況是左高右低的歪斜。 會右空左低是很常讓右手做往身體中心靠近的扭轉動作。 比方說滑鼠，打網球／羽球／排球／桌球／高爾夫球等等原因。 從肌筋鏌動力鍊和消除激痛點來看。 右側背闊肌和大圓肌按壓會酸痛， 右側肌大肌／胸小肌和腹外斜肌也會酸痛， 肌筋膜除了按摩之外還要做筋膜的肌力訓練。 想 ...

贈送 去年買的MYP乳清 花生巧克力

Belly avatar
By Belly
at 2018-07-06T14:28
MYP實在不合口味，去年5-6月買的一袋2.5kg花生巧克力大概還剩1kg多 最佳賞味期限到今年8月，需要的人就取走吧 限蘆洲區自取，蘆洲長榮路附近 - ...

全新的新手到底需不需要教練課？

Lydia avatar
By Lydia
at 2018-07-06T14:07
我在踏進健身房前也是個什麼都不懂的新手 會開始健身的契機大概是因為去年中體重及體脂都來到了人生新高，如下圖 https://i.imgur.com/Y740VSI.jpg 73公斤還是有控制飲食一個多月後才敢站上去量的XD 去年6月在家量體重有到78kg 當初也是有想到要不要請教練的問題 但因為我在某離 ...

on乳清 口味

Adele avatar
By Adele
at 2018-07-06T13:25
之前喝過on金牌 , allmax , myp 都是巧克力口味。 現在都喝完想在補一罐乳清， 看大家推on乳清 都是金牌或分離 這兩款 但下面這個包裝資料很少 心得也少， 購物中心好像也比較少進貨。 https://i.imgur.com/wPP5h3c.jpg 不知道有喝過這罐的人 推不推薦？？ 看上 ...

解剖列車筋膜訓練課程心得

Christine avatar
By Christine
at 2018-07-06T12:58
有幸成為了亞洲第一批受訓Anatomy Trains in Training的教練， 記錄、分享一下心得， 因為上課內容真的太多， 心得中實在寫不完， 只能稍微流水帳的帶過一下， 請大家多多包含。 ------------------------------------ 為什麼選擇這門課程？ 近兩年來我 ...