身體冰涼 - 芳療

好像是天生體質偏寒

我跟原PO很像，冬天幾乎是手腳冰冷，屁股、大腿冷到不行

而且我是涼到連喉嚨、舌根部位都可以感覺到涼涼的

冬天晚上睡覺時，還會因為兩隻腳冷到醒來

(兩隻腳都是放在棉被裡，可是還是冷)



(我後來是有去看中醫，給你參考看看)

上次去看中醫時有向中醫詢問這是否正常 ex:屁股涼

中醫說這樣是不正常的狀況

吃中藥的情況下是有改善的

中醫也建議從平常飲食改起，不要喝涼的，或者吃偏寒的東西

甜食攝取上可以減少一些

因為那些小東西可能對一般體質者還好

但是對身體偏寒者，除了上述的不適外

還容易造成腸胃上的問題



另外

你可以考慮每天晚上睡覺前，裝盆熱水泡腳

泡完再睡覺

可以促進血液循環




※ 引述《trsita (大我的平靜)》之銘言：
: 想請問大家
: 冬天的時候，大家冷，可是我會更冷...
: 有時候冷到屁股後面、大腿外測、四肢都是冰冰涼涼的
: 也可能是因為身體太冷的原因，婦科方面(mc長期不來)還滿嚴重的
: 除了運動，有什麼可以幫助暖和身體嗎
: (ps我有時候會泡澡)

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