身體已放鬆，腦袋怎麼辦？ - 芳療

最近迷上自己調按摩油

這兩天使用自己調的油之後，

身體很放鬆，很快就睡著

但是覺得腦袋一直在轉

一直在做夢，淺眠，半夢半醒

身體是真的很舒服，

但就是覺得腦袋其實沒有真的放鬆

很像服用醫生開的安眠藥，

身體睡了，腦袋沒有

現在使用的按摩油內有：

苦橙，安息香，高地真正薰衣草，

玫瑰草，馬鞭草酮迷迭香，

杜松漿果

油為大麻籽油

調這款油是為了針對因為自律神經失調所產生的皮膚狀況

意外發現讓身體舒服好入睡

想再進一步照顧到腦袋（精神）

想請問我應該增加哪款精油比較能改善腦袋／精神的狀況呢？


（已看過西醫＆中醫，醫生皆表示是情緒、精神緊繃，必須想辦法讓自己腦袋放下，本身
也有運動習慣，現在的精神狀況讓我苦惱〒_〒）


希望各位芳療前輩可以幫幫我〒_〒


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