身體已放鬆，腦袋怎麼辦？ - 芳療

Robert avatar
By Robert
at 2015-02-27T22:07

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最近迷上自己調按摩油

這兩天使用自己調的油之後，

身體很放鬆，很快就睡著

但是覺得腦袋一直在轉

一直在做夢，淺眠，半夢半醒

身體是真的很舒服，

但就是覺得腦袋其實沒有真的放鬆

很像服用醫生開的安眠藥，

身體睡了，腦袋沒有

現在使用的按摩油內有：

苦橙，安息香，高地真正薰衣草，

玫瑰草，馬鞭草酮迷迭香，

杜松漿果

油為大麻籽油

調這款油是為了針對因為自律神經失調所產生的皮膚狀況

意外發現讓身體舒服好入睡

想再進一步照顧到腦袋（精神）

想請問我應該增加哪款精油比較能改善腦袋／精神的狀況呢？


（已看過西醫＆中醫，醫生皆表示是情緒、精神緊繃，必須想辦法讓自己腦袋放下，本身
也有運動習慣，現在的精神狀況讓我苦惱〒_〒）


希望各位芳療前輩可以幫幫我〒_〒


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All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-02T10:54
上次去芳療家被推薦依蘭+法國甜羅勒~
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-03-03T18:31
之前看日本節目建議迷迭香早上用
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-03-08T14:11
薄荷或穗甘松兩種方向試試看
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-03-12T03:31
其實也可以就先保持這樣啊，身體休息了精神也會跟著
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-03-14T02:30
有變化＆改善喔！
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-03-17T15:29
纈草，穗甘松，依蘭，甜馬鬱蘭，檀香
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-03-18T22:30
杉類加岩蘭草滴在紙上放枕邊呢？
Andy avatar
By Andy
at 2015-03-23T04:45
啊，因為我也有過這個時期，後來心一橫放著不管，
後來就好了！只是陣痛期真的很辛苦-_-;;
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-03-26T01:58
我是喝純露 羅甘 檸檬馬鞭草 菩提 橙花都有幫助 但
Ina avatar
By Ina
at 2015-03-30T08:31
又有點差異 本身也是容易神經系統焦慮緊張的人
Selena avatar
By Selena
at 2015-04-01T22:29
可以先試泡腳或按摩腳。還有酮類的雖然對護膚很好，
Mary avatar
By Mary
at 2015-04-02T05:08
可是對神經需要休息的人確實會比較睡不沉。如果是自
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-04-05T16:54
調複方，可以先拿掉。杜松的比例也不要太高。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-04-06T00:12
我自己是個時常工作勞心神經活動量大的人，我自己
Jack avatar
By Jack
at 2015-04-07T02:40
的關機用油是苦橙葉、橙花、依蘭
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-08T15:53
睡前洗完澡 取單方數滴在手心搓勻 拍全身
Ina avatar
By Ina
at 2015-04-13T05:06
橙花對壓力造成的睡不好超有效喔～精油太貴的話可以
試試純露
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-04-13T06:13
佛手柑也可以試試
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-04-14T01:34
也可以試試德甘
Annie avatar
By Annie
at 2015-04-16T03:37
可以試著把腦袋想的寫下來喔～觀察平常想些什麼
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-04-19T16:10
茉家的深層寧靜，滴面紙放枕頭好睡。
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-21T07:31
我是看板上推薦菩提純露,自己覺得有效
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-04-23T16:46
補充一下～拍身上主要是想要有氣味感，可以先從一
兩滴的量拍頭頸肩胸口開始，手上少量的殘油我就順
勢取乳液搓勻擦身體。我是後來有習慣用的精油會直
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-04-26T12:42
接拍全身(我吃重口味XD)
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-04-26T21:21
對了柑橘類要慎選～像甜橙,檸檬,桔都比較提振。
Annie avatar
By Annie
at 2015-04-28T04:29
睡前配合精油打禪 搭配松果體共鳴音
George avatar
By George
at 2015-05-01T05:03
橙花+1 預算有限苦橙葉也不錯
Damian avatar
By Damian
at 2015-05-03T03:52
個人的夢都很有邏輯性 還會夢中知道自己有夢中夢Orz
最有效的大概事調整入眠時間吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-05-05T23:30
多夢的人清晨5後仍在睡眠狀態會更多夢喔

有點像晚香玉味道調油

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-02-27T00:58
晚上在調一點按摩油的時候亂調到的 當作是一個紀錄囉 不過香味這種感覺還蠻個人的 每個人的感覺都不大一樣 只是提供參考而已 （預防針注射完畢） ------------------------------------------------------------- 我試的不精確配方是 完全依蘭一大滴 一 ...

亞麻籽(亞麻仁)油真的有用嗎？

Dora avatar
By Dora
at 2015-02-26T22:47
本身有異位性體質 口服植物油是為了處理過敏問題 和這一兩年才開始的牛皮癬 因為上網查資訊亞麻籽油富含omega3 對皮膚很好 可以幫助消炎 所以先後買過棉花田和里仁的亞麻仁油 (沒記品牌) 棉花田是兩支各250ml的共$530特價的 里仁是去苦味一支250ml$290的 但棉花田買的吃過發現 就是在吃有鹹 ...

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Poppy avatar
By Poppy
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By Eden
at 2015-02-26T11:20
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芳療新手第一次發文 若有重覆 敬請見諒 最近因為天氣很冷，前段日子在網路上合購了菠丹尼的玫瑰果油(如圖)想拿來對 https://instagram.com/p/zhbZbfpp1f 付我的異味性皮膚炎，油是好推也有玫瑰的香氣， 但是這與我記憶中的玫瑰味道不大一樣， 所以之後又請住歐洲的朋友代買保加利亞RE ...