身高.體重.皮膚的問題 - 減肥

By Charlotte
at 2010-04-14T00:00

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要如何才可以長很高長到180公分?要如何才可以減肥?要怎樣才可以防止粉刺.和痘痘.讓皮膚變好?

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By Michael
at 2010-04-17T22:14

不知道板主是那個年齡層的人?如果是青少年,我可以回答你:要如何才可以長很高長到180公分?可以多喝牛奶,多跳跳繩和跳高的運動.(但不保證真的可以長到180)要如何才可以減肥?要怎樣才可以防止粉刺.和痘痘.讓皮膚變好?這兩項都是盡量少吃油膩的食物,吃清淡一些,疏菜水果吃多一點,還有規律的作習應該就有幫助吧!減肥就是少吃多動、少量多餐、每餐吃剛好飽,我聽人家說過6不食(過了下午六點不吃),晚餐少吃,不吃消夜,這幾個方法,好像也可減肥~再者就是要克制食慾,想吃東西的時候就找自己有興趣的事來做,轉移注意力,我想久而久之就有成效了吧!這是我的意見,提供給你參考~~...

By George
at 2010-04-17T10:18

利用荷爾蒙均衡法減肥荷爾蒙失調容易產生肥胖因為食物變成脂肪儲存在體內或分解儲存的脂肪再輸送到血液中完全是荷爾蒙的機能因此得知荷爾蒙失調是造成肥胖的原因發胖的原因是因為人體所攝取的卡洛里多於消費的卡洛里肥胖本身就是破壞荷爾蒙的原因之一那如何要保持荷爾蒙的正常代謝呢??請参考以下網址會知道更多喔~~~提供給各位水水免費美容諮詢專線電話:(02)82598303地址：台北縣板橋市文化路二段86號6樓部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ZrvSDniTAx6CpI_oRZT.......

By Kelly
at 2010-04-17T00:07

長高必須視家族遺傳,個人狀況決定如果你已經過了青春期就很難長了如果還是青春期女生那就多多運動多多跳繩男生就要睡寶如果你還很小那就等到青春期在運動減肥就是少吃一點加運動找個可以嗆你的人一直嗆你很肥就可以增加動力想讓皮膚變好的話千萬不要熬夜!!!!!!多多吃水果運動長鬥鬥千萬別幾請看皮膚科歡迎至http://www.wretch.cc/blog/majorieh一起討論!!!!!!!!!!!!......

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