健身

身高180以上體重要多少 才看的出來壯？ - 健身

Emily avatarEmily · 2018-06-10

Table of Contents

如題

不知道版上的巨巨們

有沒有人身高是180以上的

小弟目前身高181 體重76左右 體脂大概15%

目前練了一年 有一點線條 但肉量感覺不足

穿衣服手臂看起來瘦瘦的

完全不敢跟人家說有在健身

練胸肌 穿衣服也看不太出來

身高180以上

大概至少幾公斤才有辦法感覺有點量？


--
健身

All Comments

Quanna avatarQuanna2018-06-14
最低最低門檻180要80
Emma avatarEmma2018-06-14
這是要看肌肉量的吧
Vanessa avatarVanessa2018-06-17
180骨骼肌要43以上才看的出來
Dinah avatarDinah2018-06-20
臉帥 天天嗑KFC變體脂20%胖子 也是被說有在練啦
Yuri avatarYuri2018-06-23
我跟你很像 穿衣服看不出來有肌肉 想哭
Ivy avatarIvy2018-06-25
85左右吧
Kristin avatarKristin2018-06-28
三角 背
Bennie avatarBennie2018-06-29
183cm 85kg 骨骼肌43kg 體脂率14% 看的出來壯
Isabella avatarIsabella2018-06-30
我90穿衣服人家覺得壯 一脫就是胖
Bethany avatarBethany2018-07-04
我80要穿無袖..
Linda avatarLinda2018-07-08
181 90 穿短袖 手很粗大家都說很壯 可是奶超小 不敢脫
衣服
Irma avatarIrma2018-07-10
187/82，朋友說看起來跟沒練一樣...
Elvira avatarElvira2018-07-11
穿小件一點的衣服
Margaret avatarMargaret2018-07-14
我也180多，個人心得是要85kg才看得出來
Cara avatarCara2018-07-19
185/105
Susan avatarSusan2018-07-22
https://i.imgur.com/KZuO48F.jpg
Frederic avatarFrederic2018-07-26
館長180 115
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-07-28
看體脂吧~但體重可以的話90~95應該OK
Selena avatarSelena2018-07-29
我覺得大家對壯的定義應該差異蠻大
Rachel avatarRachel2018-07-30
4樓中肯 話說要穿衣服看得出來 要超級超級巨XDDD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-08-02
185/102
Victoria avatarVictoria2018-08-06
看體重和肌肉啦，肌肉重超過體重一半才算登堂入室
Isla avatarIsla2018-08-08
體脂15%要83-85才比較看的出來吧
Dorothy avatarDorothy2018-08-10
180/72 穿衣服看不出來 唉
Michael avatarMichael2018-08-13
我183/76 只有被說看出來剛好 我也覺得苦惱
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-08-15
看起來不會被說竹竿就很好惹179 57K 路過QQ
Erin avatarErin2018-08-16
這串只有180可以討論嗚嗚
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-08-19
80+
Catherine avatarCatherine2018-08-22
181/78才稍微有一些肉量，超慢
Delia avatarDelia2018-08-24
180/76，被說看的出來有練而已.....
Yuri avatarYuri2018-08-26
182/83，體脂14。被說明顯練健美，但離壯還很遠。
Mia avatarMia2018-08-29
180/95 在國外被説壯
David avatarDavid2018-09-03
看肌肉量
Valerie avatarValerie2018-09-05
就體脂低的肉量要高 肉量高的體脂要低...
Brianna avatarBrianna2018-09-08
186/87 去比健美都只能五六名
Yuri avatarYuri2018-09-10
這我也很好奇哈哈 有人明明是胖還被人說壯 超傻眼
Brianna avatarBrianna2018-09-15
189/76 體脂8% 前臂超細穿衣服都被嫌瘦
Jacky avatarJacky2018-09-19
怎麼隨隨便便都180以上 170根本侏儒
Franklin avatarFranklin2018-09-20
180/68 還在努力QQ
Christine avatarChristine2018-09-21
連170都沒有唉..........
Steve avatarSteve2018-09-25
85
Hardy avatarHardy2018-09-29
90
Una avatarUna2018-10-02
同樣吃練 170的看起來就是比較壯 ㄒㄒ
Irma avatarIrma2018-10-05
180/90體脂12應該超壯
Oliver avatarOliver2018-10-08
怎麼大家都好瘦...我183/114....
Kama avatarKama2018-10-13
180/89
Ingrid avatarIngrid2018-10-14
181/76 要穿無袖才被說身材好
Adele avatarAdele2018-10-18
你叫把8+9把丟在地上的煙蒂撿起來，就壯了
Jessica avatarJessica2018-10-21
180 骨骼肌41 自己看覺得跟一般人沒兩樣= =
Candice avatarCandice2018-10-24
180沒80 肌肉量肯定不高啊
Isla avatarIsla2018-10-28
要練到穿衣能看得出來那要非常巨了啦
Lydia avatarLydia2018-11-02
我181/103左右，體脂也15%
Candice avatarCandice2018-11-06
186/86 衣服要買M才看得出來壯 嗚嗚嗚
Edith avatarEdith2018-11-10
181/76，只能穿S號嗚嗚嗚
Harry avatarHarry2018-11-11
這串都在秀身高QQ
183/76像難民
Genevieve avatarGenevieve2018-11-11
我178/81，瘦得跟竹竿一樣…
Jake avatarJake2018-11-11
182/85 穿衣也被說看不出來有健身...
Victoria avatarVictoria2018-11-12
身高高重訓真的比一般人辛苦多ㄌ...
Lucy avatarLucy2018-11-13
身高高最大劣勢在食物吧，要吃非常多
Bethany avatarBethany2018-11-18
188/80 是肥宅o"_"o
Puput avatarPuput2018-11-22
188/76.9 朋友說看得出來有變壯（以前只有70）但自己穿
衣服看起來根本還是瘦 很悲慘
Daph Bay avatarDaph Bay2018-11-25
181/90 人家都看的出來，其實你手跟胸背多加強就有
啦，衣服盡量穿polo衫/襯衫會更明顯
Anonymous avatarAnonymous2018-11-26
181/103 15%是打藥逆？
Andy avatarAndy2018-11-27
180/103 肚子一團肉
Dora avatarDora2018-11-30
180差不多87-92左右，再上去的體脂多半都超過20
Xanthe avatarXanthe2018-12-04
100以上的通常別人看起來就像熊一樣
Thomas avatarThomas2018-12-06
而且100以上通常臉也會圓，多半沒練的會覺得你是胖
而有在練的會覺得你太油
Regina avatarRegina2018-12-07
18o/103 15% 又練健美 減下拉還不屌打台灣健體？
Kyle avatarKyle2018-12-12
如果在練身材和臉變大之間取得平衡啊?
Hedda avatarHedda2018-12-16
請問181/103/15%的身材是像館長那樣嗎？
Mary avatarMary2018-12-17
183/105 25% 旁邊兩團贅肉....還是得減脂啊啊啊 !
Andrew avatarAndrew2018-12-20
野人獻曝 我 185/90公斤 體脂約12 https://i.imgur.
Zenobia avatarZenobia2018-12-21
https://i.imgur.com/Fq6xv2U.jpg
Odelette avatarOdelette2018-12-25
最壯的地方在臉...衣服脫掉還有油花..
Aaliyah avatarAaliyah2018-12-26
先問，是世人的眼光壯還是有在練的人眼光壯??
Erin avatarErin2018-12-28
世人眼光有腹肌就壯嗎？
Joseph avatarJoseph2018-12-31
猛練胸和二頭，結束
Connor avatarConnor2019-01-02
Rafal Nadal, 網球界第一猛男 185/85
Charlotte avatarCharlotte2019-01-06
Christiano Ronaldo 185/84
Tracy avatarTracy2019-01-08
足球界第一猛男
http://i.imgur.com/AeBghNn.jpg
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-01-13
181 體脂25 骨骼44 看起來就是死胖紙
Susan avatarSusan2019-01-15
192 98 15% 骨骼肌49 還是瘦
Connor avatarConnor2019-01-20
結論 還是基因重要
Kyle avatarKyle2019-01-23
想看樓上照片
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-01-27
180 90 20% 骨骼40 肥宅一隻
Agnes avatarAgnes2019-01-31
http://imgur.com/9EhPqWg
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-02-02
好猛 想看實際照
Rosalind avatarRosalind2019-02-07
Ccc身高高 這樣是正常的吧
Damian avatarDamian2019-02-09
骨骼肌48...
Cara avatarCara2019-02-11
175/71/11% 覺得肉量不足
Eartha avatarEartha2019-02-14
https://i.imgur.com/D3ansac.jpg
inbody老實說很不準啊~
Olivia avatarOlivia2019-02-19
身高180體重180
Hedwig avatarHedwig2019-02-20
通常只要身形看起來蒯(ㄎㄨㄞˇ)蒯的普通人認知就是壯
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-02-21
180/120 看起來很像放大版的公園阿北
Ethan avatarEthan2019-02-22
http://imgur.com/vo5t6V9
剛才量的
Harry avatarHarry2019-02-27
willgoon大大的數值真驚人!小弟想看身材照膜拜一下!
Valerie avatarValerie2019-02-28
真的巨！推 是natty?
Franklin avatarFranklin2019-03-03
181 73 穿吊嘎看起來有練但還是瘦 想長到85！！！！
Carol avatarCarol2019-03-06
好羨慕呀身高無法練也想要180
Carol avatarCarol2019-03-09
扁扁的車明明沒什麼不好的XD 有練的話 你要看穿什麼衣服
Kelly avatarKelly2019-03-09
不過男生這樣好像真的算輕？而且肌肉不是只有脂肪1/3？
Anonymous avatarAnonymous2019-03-13
你可以去挑最小的時裝 像Dior homme之類的試穿看看
Bennie avatarBennie2019-03-15
要你的尺碼 肩線對、袖長要夠 再來看身材要增加多少^^
Jessica avatarJessica2019-03-19
日系服裝可能更小 可是相對要矮一點的穿 除非有你身高的
James avatarJames2019-03-23
新的版型不知有沒有比較大 舊的很小 老佛爺178減了42KG
Aaliyah avatarAaliyah2019-03-26
我認識買他們家的男生 就算不高 也是瘦到爆炸 都沒肉XD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-03-27
說不定你一穿就覺得自己胸部蠻大的 我認真的 畢竟你有練