身高180以上體重要多少才看的出來壯？ - 健身

By Emily
at 2018-06-10T20:16

Table of Contents

如題

不知道版上的巨巨們

有沒有人身高是180以上的

小弟目前身高181 體重76左右體脂大概15%

目前練了一年有一點線條但肉量感覺不足

穿衣服手臂看起來瘦瘦的

完全不敢跟人家說有在健身

練胸肌穿衣服也看不太出來

身高180以上

大概至少幾公斤才有辦法感覺有點量？

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Tags: 健身

All Comments

By Quanna
at 2018-06-14T03:32

最低最低門檻180要80

By Emma
at 2018-06-14T17:41

這是要看肌肉量的吧

By Vanessa
at 2018-06-17T06:43

180骨骼肌要43以上才看的出來

By Dinah
at 2018-06-20T20:24

臉帥天天嗑KFC變體脂20%胖子也是被說有在練啦

By Yuri
at 2018-06-23T00:23

我跟你很像穿衣服看不出來有肌肉想哭

By Ivy
at 2018-06-25T07:40

85左右吧

By Kristin
at 2018-06-28T06:31

三角背

By Bennie
at 2018-06-29T17:15

183cm 85kg 骨骼肌43kg 體脂率14% 看的出來壯

By Isabella
at 2018-06-30T20:26

我90穿衣服人家覺得壯一脫就是胖

By Bethany
at 2018-07-04T08:25

我80要穿無袖..

By Linda
at 2018-07-08T01:53

181 90 穿短袖手很粗大家都說很壯可是奶超小不敢脫
衣服

By Irma
at 2018-07-10T01:06

187/82，朋友說看起來跟沒練一樣...

By Elvira
at 2018-07-11T01:49

穿小件一點的衣服

By Margaret
at 2018-07-14T10:49

我也180多，個人心得是要85kg才看得出來

By Cara
at 2018-07-19T06:26

185/105

By Susan
at 2018-07-22T17:24

https://i.imgur.com/KZuO48F.jpg

By Frederic
at 2018-07-26T14:38

館長180 115

By Tristan Cohan
at 2018-07-28T07:17

看體脂吧~但體重可以的話90~95應該OK

By Selena
at 2018-07-29T08:54

我覺得大家對壯的定義應該差異蠻大

By Rachel
at 2018-07-30T21:19

4樓中肯話說要穿衣服看得出來要超級超級巨XDDD

By Skylar Davis
at 2018-08-02T00:30

185/102

By Victoria
at 2018-08-06T05:48

看體重和肌肉啦，肌肉重超過體重一半才算登堂入室

By Isla
at 2018-08-08T04:43

體脂15%要83-85才比較看的出來吧

By Dorothy
at 2018-08-10T10:32

180/72 穿衣服看不出來唉

By Michael
at 2018-08-13T13:36

我183/76 只有被說看出來剛好我也覺得苦惱

By Skylar DavisLinda
at 2018-08-15T00:29

看起來不會被說竹竿就很好惹179 57K 路過QQ

By Erin
at 2018-08-16T10:49

這串只有180可以討論嗚嗚

By Skylar DavisLinda
at 2018-08-19T06:03

80+

By Catherine
at 2018-08-22T19:38

181/78才稍微有一些肉量，超慢

By Delia
at 2018-08-24T09:19

180/76，被說看的出來有練而已.....

By Yuri
at 2018-08-26T21:47

182/83，體脂14。被說明顯練健美，但離壯還很遠。

By Mia
at 2018-08-29T18:55

180/95 在國外被説壯

By David
at 2018-09-03T09:06

看肌肉量

By Valerie
at 2018-09-05T10:55

就體脂低的肉量要高肉量高的體脂要低...

By Brianna
at 2018-09-08T01:41

186/87 去比健美都只能五六名

By Yuri
at 2018-09-10T04:44

這我也很好奇哈哈有人明明是胖還被人說壯超傻眼

By Brianna
at 2018-09-15T01:47

189/76 體脂8% 前臂超細穿衣服都被嫌瘦

By Jacky
at 2018-09-19T21:19

怎麼隨隨便便都180以上 170根本侏儒

By Franklin
at 2018-09-20T00:47

180/68 還在努力QQ

By Christine
at 2018-09-21T18:26

連170都沒有唉..........

By Steve
at 2018-09-25T08:24

By Hardy
at 2018-09-29T20:49

By Una
at 2018-10-02T02:03

同樣吃練 170的看起來就是比較壯ㄒㄒ

By Irma
at 2018-10-05T04:09

180/90體脂12應該超壯

By Oliver
at 2018-10-08T20:40

怎麼大家都好瘦...我183/114....

By Kama
at 2018-10-13T06:13

180/89

By Ingrid
at 2018-10-14T20:07

181/76 要穿無袖才被說身材好

By Adele
at 2018-10-18T04:21

你叫把8+9把丟在地上的煙蒂撿起來，就壯了

By Jessica
at 2018-10-21T06:10

180 骨骼肌41 自己看覺得跟一般人沒兩樣= =

By Candice
at 2018-10-24T17:18

180沒80 肌肉量肯定不高啊

By Isla
at 2018-10-28T09:10

要練到穿衣能看得出來那要非常巨了啦

By Lydia
at 2018-11-02T04:15

我181/103左右，體脂也15%

By Candice
at 2018-11-06T04:00

186/86 衣服要買M才看得出來壯嗚嗚嗚

By Edith
at 2018-11-10T01:50

181/76，只能穿S號嗚嗚嗚

By Harry
at 2018-11-11T02:03

這串都在秀身高QQ
183/76像難民

By Genevieve
at 2018-11-11T11:45

我178/81，瘦得跟竹竿一樣…

By Jake
at 2018-11-11T20:59

182/85 穿衣也被說看不出來有健身...

By Victoria
at 2018-11-12T19:31

身高高重訓真的比一般人辛苦多ㄌ...

By Lucy
at 2018-11-13T14:13

身高高最大劣勢在食物吧，要吃非常多

By Bethany
at 2018-11-18T02:02

188/80 是肥宅o"_"o

By Puput
at 2018-11-22T15:31

188/76.9 朋友說看得出來有變壯（以前只有70）但自己穿
衣服看起來根本還是瘦很悲慘

By Daph Bay
at 2018-11-25T00:53

181/90 人家都看的出來，其實你手跟胸背多加強就有
啦，衣服盡量穿polo衫/襯衫會更明顯

By Anonymous
at 2018-11-26T22:13

181/103 15%是打藥逆？

By Andy
at 2018-11-27T18:51

180/103 肚子一團肉

By Dora
at 2018-11-30T13:20

180差不多87-92左右，再上去的體脂多半都超過20

By Xanthe
at 2018-12-04T04:36

100以上的通常別人看起來就像熊一樣

By Thomas
at 2018-12-06T11:39

而且100以上通常臉也會圓，多半沒練的會覺得你是胖
而有在練的會覺得你太油

By Regina
at 2018-12-07T14:01

18o/103 15% 又練健美減下拉還不屌打台灣健體？

By Kyle
at 2018-12-12T00:09

如果在練身材和臉變大之間取得平衡啊?

By Hedda
at 2018-12-16T02:00

請問181/103/15%的身材是像館長那樣嗎？

By Mary
at 2018-12-17T16:23

183/105 25% 旁邊兩團贅肉....還是得減脂啊啊啊 !

By Andrew
at 2018-12-20T03:21

野人獻曝我 185/90公斤體脂約12 https://i.imgur.

By Zenobia
at 2018-12-21T10:11

https://i.imgur.com/Fq6xv2U.jpg

By Odelette
at 2018-12-25T22:44

最壯的地方在臉...衣服脫掉還有油花..

By Aaliyah
at 2018-12-26T11:34

先問，是世人的眼光壯還是有在練的人眼光壯??

By Erin
at 2018-12-28T22:41

世人眼光有腹肌就壯嗎？

By Joseph
at 2018-12-31T02:53

猛練胸和二頭，結束

By Connor
at 2019-01-02T13:15

Rafal Nadal, 網球界第一猛男 185/85

By Charlotte
at 2019-01-06T11:34

Christiano Ronaldo 185/84

By Tracy
at 2019-01-08T19:45

足球界第一猛男
http://i.imgur.com/AeBghNn.jpg

By Barb Cronin
at 2019-01-13T12:15

181 體脂25 骨骼44 看起來就是死胖紙

By Susan
at 2019-01-15T23:05

192 98 15% 骨骼肌49 還是瘦

By Connor
at 2019-01-20T07:48

結論還是基因重要

By Kyle
at 2019-01-23T22:33

想看樓上照片

By Tristan Cohan
at 2019-01-27T04:46

180 90 20% 骨骼40 肥宅一隻

By Agnes
at 2019-01-31T06:00

http://imgur.com/9EhPqWg

By Skylar DavisLinda
at 2019-02-02T06:57

好猛想看實際照

By Rosalind
at 2019-02-07T06:37

Ccc身高高這樣是正常的吧

By Damian
at 2019-02-09T20:34

骨骼肌48...

By Cara
at 2019-02-11T02:21

175/71/11% 覺得肉量不足

By Eartha
at 2019-02-14T19:12

https://i.imgur.com/D3ansac.jpg
inbody老實說很不準啊~

By Olivia
at 2019-02-19T17:42

身高180體重180

By Hedwig
at 2019-02-20T01:01

通常只要身形看起來蒯(ㄎㄨㄞˇ)蒯的普通人認知就是壯

By Edward Lewis
at 2019-02-21T05:18

180/120 看起來很像放大版的公園阿北

By Ethan
at 2019-02-22T18:00

http://imgur.com/vo5t6V9
剛才量的

By Harry
at 2019-02-27T12:26

willgoon大大的數值真驚人!小弟想看身材照膜拜一下!

By Valerie
at 2019-02-28T12:13

真的巨！推是natty?

By Franklin
at 2019-03-03T17:23

181 73 穿吊嘎看起來有練但還是瘦想長到85！！！！

By Carol
at 2019-03-06T12:51

好羨慕呀身高無法練也想要180

By Carol
at 2019-03-09T14:21

扁扁的車明明沒什麼不好的XD 有練的話你要看穿什麼衣服

By Kelly
at 2019-03-09T20:29

不過男生這樣好像真的算輕？而且肌肉不是只有脂肪1/3？

By Anonymous
at 2019-03-13T04:37

你可以去挑最小的時裝像Dior homme之類的試穿看看

By Bennie
at 2019-03-15T13:18

要你的尺碼肩線對、袖長要夠再來看身材要增加多少^^

By Jessica
at 2019-03-19T17:02

日系服裝可能更小可是相對要矮一點的穿除非有你身高的

By James
at 2019-03-23T08:23

新的版型不知有沒有比較大舊的很小老佛爺178減了42KG

By Aaliyah
at 2019-03-26T14:42

我認識買他們家的男生就算不高也是瘦到爆炸都沒肉XD

By Barb Cronin
at 2019-03-27T15:14

說不定你一穿就覺得自己胸部蠻大的我認真的畢竟你有練

徵人內湖運動中心一起運動

By Linda
at 2018-06-10T20:06

重訓可以增重增加肌肉量因為太瘦154cm/37kg想增重會員制的健身房不太適合自己可是自己一個人去會怕想找個人一起運動希望找個親切一點的人（希望盡量是女生）時間大概是11:00-15:00都可以地點是內湖運動中心小女子是超級新手拜託不要鹹豬手把妹的我會怕謝謝大家 - ...

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By Kelly
at 2018-06-10T18:36

簡單分享一下喝過的myp乳清心得沒有很詳細，僅供參考喔草莓奶油我還沒喝過QQ 先說原po提到的個人認為海鹽焦糖andgt;天然草莓andgt;巧克力花生醬 - - - 巧克力花生醬：淡淡的巧克力味，加上有一點點人工的花生味，不令人討厭的花生香味，還可以柔滑巧克力：噁心，超級人工的巧克力味抹茶 ...

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at 2018-06-10T17:01

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By Thomas
at 2018-06-10T15:51

健身一陣後想自己料理調整飲食想找一些肉類購買的地方看很多自己料理的選擇都是雞胸肉較多想問是Costco的品質不錯大量較便宜還是好吃市集上面也不差呢另外偶爾逛逛這裡也會看到有大大發起的團購肉類種類蠻多也有雞胸肉想問這種來源的品質可信賴嗎價格會比外面好一點嗎如果是costco 一般全聯 ...

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By Heather
at 2018-06-10T15:37

第一次在iherb購買商品也是第一次使用C4 用了幾次上次喝一喝嘴巴發現一根塑膠纖維寄信反應跟客服說異物有留著可以寄給他們他們回應說感谢您的耐心等待，美国团队回复无法确认该异物是否原本在该产品里面的，我们只能先收集类似的信息供生产厂家参考。也願意賠償5美元積分最後從5美元積分 ...

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