辣媽健康瘦身FB團 (媽咪優先) - 美體

生完2個小孩真的有種回不去的感覺
一個人很容易鬆懈
想來揪個辣媽瘦身FB團
彼此督促激勵 ^^

原則

1.每週運動3天以上

動則得救!推小孩散步總比都不動好

2.一定要健康

營養均衡 挑食物吃
禁減肥藥 禁代餐　
　要當健康的辣媽

3.一週回報至少3次
三餐飲食及運動量


意者請回信箱

1.年齡
2.目前身高/體重/體脂
3.目標體重/體脂
4.fb ID
fb個人首頁網址

5人成團 10人滿團 謝謝!




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