這個器材怎麼用?? - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-04-10T07:51

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我完全沒看過任何會員去用這個器材

https://imgur.com/a/pB2zhpr

這個要怎麼用阿?是練哪裡??

直覺反應是踩上去，但有一次我豪邁跳上去，結果是軟的，腳踝差點翻船大扭

用坐的好像也怪怪的??


有人會用這個嗎?



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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2020-04-11T08:23
.....這是人家伸展放鬆用的吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-04-15T04:17
這不是練核心的嗎？
Michael avatar
By Michael
at 2020-04-18T04:12
(每日一洗1/1)
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-04-22T05:14
這個不是滑手機用的嗎
William avatar
By William
at 2020-04-26T00:25
奶罩
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-04-26T10:00
無敵鐵奶罩
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-05-01T08:03
樓下支援山謬傑克森
David avatar
By David
at 2020-05-02T06:38
練平衡的 你可以把平常的動作 ex啞鈴划船在上面弄 強
迫核心出力
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-05-07T00:52
翻過來可以站在上面
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-05-07T14:25
平衡
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-05-12T12:04
bosu ball 你可以去google看看
Liam avatar
By Liam
at 2020-05-13T14:34
智商?
Carol avatar
By Carol
at 2020-05-16T19:51
一腳踩一個 給你深蹲用
Michael avatar
By Michael
at 2020-05-20T09:32
用嘴舔 練舌頭的
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-05-20T18:16
洗文仔又是你
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-05-24T22:50
這是奶子器 練雞雞的
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-05-29T13:54
這個是練平衡的吧 核心?
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-06-02T19:29
請洽Crossfitter 嘻嘻
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-06-05T00:42
練平衡的
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-06-05T07:45
等等 這不是練雞雞的!!?那我練錯了...
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-06-09T22:42
樓上練核心都大聲朗誦長恨歌
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-06-10T21:37
踩上去深蹲200公斤阿 還用教阿
Emma avatar
By Emma
at 2020-06-12T10:13
今天內容不夠充實 明天請改善
Andy avatar
By Andy
at 2020-06-15T00:52
滑鼠墊啊
Dora avatar
By Dora
at 2020-06-16T18:32
原來這不是練雞雞的
Tom avatar
By Tom
at 2020-06-19T07:32
練你左右手一手豪抓的能力
Mary avatar
By Mary
at 2020-06-22T13:09
https://i.imgur.com/rZWNDzw.jpg 倒立用的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-06-25T22:59
洗到進桶
Heather avatar
By Heather
at 2020-06-26T19:12
讓你體驗一手無法掌握超級罩杯的
Jack avatar
By Jack
at 2020-06-30T20:59
倒立+1
Eden avatar
By Eden
at 2020-07-03T16:03
我試過站上進去 空手蹲 很難的起身時很陡要控制不容易
Una avatar
By Una
at 2020-07-04T20:26
平的在上圓的在下
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-09T06:20
這不是黏在地上 翻起來會有 波的一聲嗎?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-07-12T01:30
洗文仔
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-15T18:57
彈跳半邊球，小時候常玩

有不會長繭的練法嗎

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-04-10T07:20
最近被女友嫌手很粗糙 因為平時有修繭的習慣 所以常常會刮到她 後來去WG重訓有改戴手套練 像這種的 https://imgur.com/ccxMXHR 不過效果真的還好 繭還是會長 也請問過幾個教練 是說要把槓握緊其實就可以比較沒那麼容易長了 不知道大家有沒有其他不會長繭的練法 或是有推 ...

台北脊椎運動治療推薦

Kumar avatar
By Kumar
at 2020-04-10T00:13
各位版大好 我脊椎側彎多年，原本想逃避一輩子… 但最近認真想要開始運動訓練， 為了怕脊椎影響訓練甚至造成受傷， 決定還是先尋求運動治療方式，改善調整脊椎的狀態。 今天有去看過力康復健科，X光有照出旋轉 原本打算直接上力康運動中心的自費課，但醫生推薦的脊椎專業的治療師與我時間無法配合，所以打算另尋運動治療師。 ...

請問吃完一整顆牛腱的熱量

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-04-10T00:09
好市多買了牛腱 請問如果一整個放進去電鍋煮加了onion三顆 這樣一顆牛腱的熱量是多少呢 -- ▲▲▲▲ ◣ ◢ ▲▲▲▲▲▲▲ ▁█▁█ ╭ ～▄▂▃▁ ▲ ≡ 。█ ≡██╯ - ...

讓這5個徒手動作變得更簡單 (中文字幕)

Daniel avatar
By Daniel
at 2020-04-09T22:50
https://bit.ly/3a28kYg 這次的內容介紹5種徒手訓練的動作，可以搭配一些技巧，讓動作變得更容易，動作分別 是：龍旗、漢尼拔伏地挺身、打字機引體向上、跳箱、箱上俄式挺身。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroom ...

iherb 9折優惠

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-04-09T20:51
各位巨巨、水水們晚安 目前Iherb總金額累積60美金以上的訂單 可以使用「BIGTEN」折扣碼，結帳總金額打9折 剛剛試了一下，可以與優惠碼（禮卷碼）一起使用 不過要特別注意的是訂單有數量限制 最多只能選4件商品喔！ https://i.imgur.com/7Z60c4e.jpg 運送可能延遲的部分 ...