這樣子的早餐吃完還會餓正常嗎 - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-10-24T07:43

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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原po身高178 體重65.X

早餐很常吃這樣

一個漢堡+白開水

那個漢堡就是夾兩片肉 一片是煎的漢堡肉 一片是炸的香雞肉

然後抹上番茄醬和美乃滋這樣

蠻陽春的沒辦法福利社賣的

然後我吃完這些還是餓餓的 想再吃個吐司或蛋餅之類，正常嗎

附圖

http://i.imgur.com/fXr2Kd9.jpg


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Tags: 健身

All Comments

Una avatar
By Una
at 2014-10-24T21:14
被我偷咬一口，嘻
James avatar
By James
at 2014-10-29T20:38
再配杯豆漿，應該會很飽不易餓了
Zora avatar
By Zora
at 2014-10-31T21:46
原po的身材...應該不必煩惱吃過多吧?!XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-11-04T23:38
正常 我都吃兩個漢堡
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-11-06T08:28
高中的時候更誇張 一餐吃30個水餃+牛肉麵
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-11-08T22:35
我159/52
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-11-12T22:03
高中吃牛肉麵要大碗*2才夠阿!!你沒吃飽有可能是
Ina avatar
By Ina
at 2014-11-14T08:40
你應該還是國高中生?那就多吃點啊
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-11-14T20:58
吃太快大腦還沒收到訊號~沒喝東西<加大澎風
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-11-17T04:04
節食過度 會餓就吃不要忍 感覺你快爆了
Freda avatar
By Freda
at 2014-11-19T22:42
怎麼搜尋這個id都是這類的文章...你要不要好好吃阿
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-11-20T04:28
配水果和沙拉啊
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-11-23T00:20
...我今天早餐：義大利湯麵半碗公+餛飩五顆+無糖豆漿500ml
Queena avatar
By Queena
at 2014-11-23T05:52
梨子一份+甜玉米一根+自製堅果吐司一片。都還吃不夠XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-11-23T07:58
而且我是女生欸…因為產後減肥到現在已經有稍微控制食量@@
Belly avatar
By Belly
at 2014-11-27T12:41
平均一個月還是能減減0.3kg呀
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-11-28T05:08
啊…剛回想一下今早吃的還有中型地瓜一根 哈哈
Gary avatar
By Gary
at 2014-11-30T06:00
學生正常丫，我以前早餐也吃很多，只是中餐就吃不下了==
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-12-03T17:43
發育期建議不要餓到，要運動
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-12-05T07:04
那你加塊水煮芋頭阿！！ 你自己帶個芋頭當墊檔阿
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-12-07T21:04
吃太快即使肚子覺得撐了但是大腦還是發送餓的訊號
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-12-08T07:10
所以吃慢一點讓大腦有時間反應才不會吃過量
這就是為什麼邊打電動邊吃很容易飽
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-12-12T00:37
高中生還在成長期，吃多很正常
Olive avatar
By Olive
at 2014-12-16T21:17
哪裡奇怪！！ 可以吃麵包可以吃地瓜怎麼不能吃芋頭！！
Mary avatar
By Mary
at 2014-12-17T21:59
啊 難道你也跟海姊一樣嗎 海姊小弟弟ver.
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-12-22T05:11
你年輕新陳代謝好，加上運動維持，其實可以多吃點
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-12-26T09:23
小心飲食控制走火入魔，你的文章有變海姐文的潛力
Kama avatar
By Kama
at 2014-12-28T23:13
版上的海姐文已經吵不停，不需要另一個芋頭弟文 XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-01-01T00:21
成長期食量根本牛阿..(女生)吃完自己的便當還幫同學吃~ 0rz
Damian avatar
By Damian
at 2015-01-05T10:54
這樣的早餐，會餓非常正常 對我沒半點吸引力..
Tom avatar
By Tom
at 2015-01-06T20:21
告訴你我今天早餐吃了啥 ..7-11素香椿炒飯一包 李子
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-01-08T17:56
奇異果各一顆 嫩豆腐半塊 大蒜麵包一個 熱花茶無糖一杯
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-01-12T00:20
杏仁大概20顆
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-01-15T11:19
準備也不難，昨晚買的飯今天早上熱過就好 花茶泡一泡
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-01-15T19:08
其他都是可以直接吃的 早餐吃飽(好)，一整天都清爽不餓
Regina avatar
By Regina
at 2015-01-18T05:14
重點在於營養，你的早餐熱量夠，份量少，纖維少，維生素
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-01-20T20:49
更缺，我女生都不夠吃，更何況你是發育中的男生0.0
Belly avatar
By Belly
at 2015-01-25T04:15
不過我中餐、晚餐，會依序遞減，也沒勉強不吃 因為不餓@@
Megan avatar
By Megan
at 2015-01-29T23:43
順便說，我半年來體重沒動，體脂每個月約減0.8~1%
Noah avatar
By Noah
at 2015-01-31T18:59
活動量大算正常 但你不要太灌水 會把胃撐大 常覺得吃不飽
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-02-05T09:35
這樣的早餐超空虛的!早餐要吃的好一點
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-02-06T16:42
水改成飲品，再加個水果，應該就沒那麼餓了吧
David avatar
By David
at 2015-02-07T15:38
我高中很常吃一整個便當才不會餓欸
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-02-12T07:35
高中160/43體脂16
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-02-16T13:52
高中174/70/體脂16.1
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-02-21T10:32
高中偶爾吃兩個便當…
Adele avatar
By Adele
at 2015-02-24T00:33
高中真好，以前早餐吃一堆也不胖，現在老了隨便吃就胖
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-02-28T18:46
這麼瘦擔心甚麼.而且你還小..不要暴食都還好啦
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-03-02T23:08
高中生擔心啥 有規律的運動 多吃點也不會胖
我讀國中的早餐吃得比你還多(羞) = =
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-03-04T04:01
國高中有時候下課也要去打一下籃球 每天的活動量很大
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-03-04T18:55
早餐吃完1次 第二節下課10點還要先買點東西墊肚子撐到
Annie avatar
By Annie
at 2015-03-06T07:37
午餐
Steve avatar
By Steve
at 2015-03-09T20:53
我覺得正常 但營養有點不夠
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-03-11T22:06
高中生多吃一點無所謂 重要的是吃的健康
Una avatar
By Una
at 2015-03-13T07:53
高中真的沒差，盡量吃，注意營養就好
Zora avatar
By Zora
at 2015-03-13T21:42
我高中早餐吃蔥抓餅加乾麵才會飽
Iris avatar
By Iris
at 2015-03-18T05:02
很標準的體重。
外面的東西少吃。不是很好的東西。不能吃太多怕養成習
慣。
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-03-22T01:14
我165cm 63kg早餐年輕時要吃 "油飯加蛋"、"鮪魚漢堡加蛋"
Robert avatar
By Robert
at 2015-03-25T10:50
"小份蔥抓餅"~如果有時候腦神經不正常會再加一份素總匯三
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-03-29T13:26
明治
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-04-03T00:41
水喝太多胃會變大唷
Leila avatar
By Leila
at 2015-04-04T16:19
高中......媽阿整整差一輪......

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Kama avatar
By Kama
at 2014-10-24T02:16
因為工作關係 不得不離開這美麗的地方 只好找轉讓的對象 當初是用1000的入會費加入的(當時有活動) 我也就原價賣出 所以是1000元(轉讓費我出) 現在要加入的都要繳2500的入會費 相較起來是划算的 而且合約到你要續約時是and#34;免繳入會費and#34;(有些人要繳是因為他當初是 剛開 ...

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Michael avatar
By Michael
at 2014-10-24T00:14
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at 2014-10-23T23:12
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