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這樣子的早餐吃完還會餓正常嗎 - 健身

Hardy avatarHardy · 2014-10-24

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原po身高178 體重65.X

早餐很常吃這樣

一個漢堡+白開水

那個漢堡就是夾兩片肉 一片是煎的漢堡肉 一片是炸的香雞肉

然後抹上番茄醬和美乃滋這樣

蠻陽春的沒辦法福利社賣的

然後我吃完這些還是餓餓的 想再吃個吐司或蛋餅之類，正常嗎

附圖

http://i.imgur.com/fXr2Kd9.jpg


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All Comments

Una avatarUna2014-10-24
被我偷咬一口，嘻
James avatarJames2014-10-29
再配杯豆漿，應該會很飽不易餓了
Zora avatarZora2014-10-31
原po的身材...應該不必煩惱吃過多吧?!XD
Valerie avatarValerie2014-11-04
正常 我都吃兩個漢堡
Yuri avatarYuri2014-11-06
高中的時候更誇張 一餐吃30個水餃+牛肉麵
Frederica avatarFrederica2014-11-08
我159/52
Frederic avatarFrederic2014-11-12
高中吃牛肉麵要大碗*2才夠阿!!你沒吃飽有可能是
Ina avatarIna2014-11-14
你應該還是國高中生?那就多吃點啊
Lauren avatarLauren2014-11-14
吃太快大腦還沒收到訊號~沒喝東西<加大澎風
Aaliyah avatarAaliyah2014-11-17
節食過度 會餓就吃不要忍 感覺你快爆了
Freda avatarFreda2014-11-19
怎麼搜尋這個id都是這類的文章...你要不要好好吃阿
Andrew avatarAndrew2014-11-20
配水果和沙拉啊
Quanna avatarQuanna2014-11-23
...我今天早餐：義大利湯麵半碗公+餛飩五顆+無糖豆漿500ml
Queena avatarQueena2014-11-23
梨子一份+甜玉米一根+自製堅果吐司一片。都還吃不夠XD
Ivy avatarIvy2014-11-23
而且我是女生欸…因為產後減肥到現在已經有稍微控制食量@@
Belly avatarBelly2014-11-27
平均一個月還是能減減0.3kg呀
Yedda avatarYedda2014-11-28
啊…剛回想一下今早吃的還有中型地瓜一根 哈哈
Gary avatarGary2014-11-30
學生正常丫，我以前早餐也吃很多，只是中餐就吃不下了==
Daniel avatarDaniel2014-12-03
發育期建議不要餓到，要運動
Thomas avatarThomas2014-12-05
那你加塊水煮芋頭阿！！ 你自己帶個芋頭當墊檔阿
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-12-07
吃太快即使肚子覺得撐了但是大腦還是發送餓的訊號
Jacob avatarJacob2014-12-08
所以吃慢一點讓大腦有時間反應才不會吃過量
這就是為什麼邊打電動邊吃很容易飽
Lucy avatarLucy2014-12-12
高中生還在成長期，吃多很正常
Olive avatarOlive2014-12-16
哪裡奇怪！！ 可以吃麵包可以吃地瓜怎麼不能吃芋頭！！
Mary avatarMary2014-12-17
啊 難道你也跟海姊一樣嗎 海姊小弟弟ver.
Oscar avatarOscar2014-12-22
你年輕新陳代謝好，加上運動維持，其實可以多吃點
Daph Bay avatarDaph Bay2014-12-26
小心飲食控制走火入魔，你的文章有變海姐文的潛力
Kama avatarKama2014-12-28
版上的海姐文已經吵不停，不需要另一個芋頭弟文 XD
Bennie avatarBennie2015-01-01
成長期食量根本牛阿..(女生)吃完自己的便當還幫同學吃~ 0rz
Damian avatarDamian2015-01-05
這樣的早餐，會餓非常正常 對我沒半點吸引力..
Tom avatarTom2015-01-06
告訴你我今天早餐吃了啥 ..7-11素香椿炒飯一包 李子
Genevieve avatarGenevieve2015-01-08
奇異果各一顆 嫩豆腐半塊 大蒜麵包一個 熱花茶無糖一杯
Oliver avatarOliver2015-01-12
杏仁大概20顆
Blanche avatarBlanche2015-01-15
準備也不難，昨晚買的飯今天早上熱過就好 花茶泡一泡
Edwina avatarEdwina2015-01-15
其他都是可以直接吃的 早餐吃飽(好)，一整天都清爽不餓
Regina avatarRegina2015-01-18
重點在於營養，你的早餐熱量夠，份量少，纖維少，維生素
Lauren avatarLauren2015-01-20
更缺，我女生都不夠吃，更何況你是發育中的男生0.0
Belly avatarBelly2015-01-25
不過我中餐、晚餐，會依序遞減，也沒勉強不吃 因為不餓@@
Megan avatarMegan2015-01-29
順便說，我半年來體重沒動，體脂每個月約減0.8~1%
Noah avatarNoah2015-01-31
活動量大算正常 但你不要太灌水 會把胃撐大 常覺得吃不飽
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-02-05
這樣的早餐超空虛的!早餐要吃的好一點
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-02-06
水改成飲品，再加個水果，應該就沒那麼餓了吧
David avatarDavid2015-02-07
我高中很常吃一整個便當才不會餓欸
Oscar avatarOscar2015-02-12
高中160/43體脂16
Jacob avatarJacob2015-02-16
高中174/70/體脂16.1
Victoria avatarVictoria2015-02-21
高中偶爾吃兩個便當…
Adele avatarAdele2015-02-24
高中真好，以前早餐吃一堆也不胖，現在老了隨便吃就胖
Elizabeth avatarElizabeth2015-02-28
這麼瘦擔心甚麼.而且你還小..不要暴食都還好啦
Odelette avatarOdelette2015-03-02
高中生擔心啥 有規律的運動 多吃點也不會胖
我讀國中的早餐吃得比你還多(羞) = =
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-03-04
國高中有時候下課也要去打一下籃球 每天的活動量很大
Hedwig avatarHedwig2015-03-04
早餐吃完1次 第二節下課10點還要先買點東西墊肚子撐到
Annie avatarAnnie2015-03-06
午餐
Steve avatarSteve2015-03-09
我覺得正常 但營養有點不夠
Agnes avatarAgnes2015-03-11
高中生多吃一點無所謂 重要的是吃的健康
Una avatarUna2015-03-13
高中真的沒差，盡量吃，注意營養就好
Zora avatarZora2015-03-13
我高中早餐吃蔥抓餅加乾麵才會飽
Iris avatarIris2015-03-18
很標準的體重。
外面的東西少吃。不是很好的東西。不能吃太多怕養成習
慣。
Jessica avatarJessica2015-03-22
我165cm 63kg早餐年輕時要吃 "油飯加蛋"、"鮪魚漢堡加蛋"
Robert avatarRobert2015-03-25
"小份蔥抓餅"~如果有時候腦神經不正常會再加一份素總匯三
Quintina avatarQuintina2015-03-29
明治
Oliver avatarOliver2015-04-03
水喝太多胃會變大唷
Leila avatarLeila2015-04-04
高中......媽阿整整差一輪......