這樣的飲食策略可行嗎？ - 美體

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By Dorothy
at 2013-01-31T00:57

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今天很開心的跟我男友說我覺得以後每天晚上煮清淡的蔬食當晚餐來減肥好了
他覺得自己煮就會吃很多

所以他提供了他的減重食譜
早餐7-11的飯糰（35元那種）
中餐大亨堡
晚餐小蛋糕一個
他的理論是
吃垃圾食物體積小就算轉換成身體的體積也很小
而且吃這麼少一定會餓
就會有危機感
就會想要去狩獵
就會動

我是覺得這樣的食譜很不均衡
而且好容易餓的感覺
但看起來熱量好像有超過基代？
這樣吃真的會瘦嗎？

是吃飽了比較有心情運動
還是餓著比較會想運動？

由於我無法很理直氣壯的反駁他
（畢竟他才是瘦子）
而且有點快被他奇怪的理論說服
所以想問問看大家對於這樣的菜單有什麼樣的想法？XD


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Tags: 美體

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2013-01-31T10:04
完全不營養啊 不用懷疑吧 對身體一看就不好
Iris avatar
By Iris
at 2013-02-04T01:16
肚子餓之後開始耗醣 在亂吃還是會儲存脂肪
不是說你超過基代就可以 身體要有所改變是靠各種營養
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-02-07T19:49
那是什麼鬼理論啊 我每天光吃兩包薯片不就好了這樣= =
Puput avatar
By Puput
at 2013-02-11T08:19
就健康均衡吃努力運動 道理很簡單 沒有事情是一蹴可幾
這種快速減重減的都是肌肉和水分不是脂肪!
(看了快氣炸了, 修養不好 修養不好XD)
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-02-15T13:01
一般狀態下質能不滅定律 跟體積有甚麼關係?
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-02-16T16:40
我每天跳有氧或重訓 吃得健康而量更多
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By Todd Johnson
at 2013-02-17T13:51
四個月不到褲子衣服小1-2號 (我本來不胖)
Belly avatar
By Belly
at 2013-02-21T22:23
大家做對的事情就相信自己就好了啊
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-02-22T12:52
那些奇怪的偏方聽聽笑笑 反駁就用自己的變化成果
他的菜單既沒營養又沒蔬菜 明顯來亂的= =
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-02-25T01:06
自殺式減肥？
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-02-25T22:24
看到一樓的激動我想我覺得我的激動完全合理了(握手)
Noah avatar
By Noah
at 2013-02-26T09:21
之前有自己做蛋糕 蛋糕的成分都是麵粉和糖
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By Cara
at 2013-02-27T05:12
最好戒甜點的方法就是自己做一次XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-03-02T01:27
這根本沒均衡飲食
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-03-04T22:21
我有聽我朋友姐姐只吃土司 結果變得更胖了
Edith avatar
By Edith
at 2013-03-05T12:36
吃甜點這些一來不會飽 二來會更餓 三來會更胖
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-03-06T12:16
是會變瘦,但對健康無幫助,都不是有營養的天然食材
Liam avatar
By Liam
at 2013-03-08T21:22
長期下來,得慢性病機率高(熱狗裡的化學成分,蛋糕內的反式脂
肪等)

台北推薦的spa按摩店?

Mary avatar
By Mary
at 2013-01-30T22:19
來到台北上班之後 壓力緊繃 想問問版上的各位 有沒有推薦不錯的spa按摩店 路上都會看到一堆 and#34;養生館and#34; 令人怕怕的~ 另外有爬過文 不過版友介紹的spa按摩店評價兩極~ 且有點久的文章評價了囉~ 想請問有沒有不限男女 可以全身指壓或全身油壓的店呢 ...

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By Tracy
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泰戀精緻SPA館 是某位好友的客戶~ 就在她發FB時，我發現它就在我現在住的附近耶！ 馬上回文說要跟，然後某一天她就line我説她要來體驗啦^-^ 接著我們就一起來了~~ 先來介紹環境，很舒服的地方，也很泰國，沙發很好坐~ 先來按腳腳囉~ 很熱的水，偏燙，但泡在裡面超舒服的， 輕輕的去角質按摩，很貴婦。 ...

徵求一起健康運動的LINE夥伴

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By Aaliyah
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前陣子生活壓力比較大 作息跟飲食比較不正常 身體狀況退步了不少 體重也增加很多0.0 最近把工作辭了休養了一下 健康狀況有慢慢恢復中 通常我的習慣是固定在晚飯後 休息一個小時左右會在家裡運動 會做瑜珈、跳鄭多燕、還有拳擊有氧 通常都是找YOUTUBE上的影片來跟著做 我的意志還算堅定XD 只是有時發懶會 ...

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By Queena
at 2013-01-30T10:48
看很多資訊說 地瓜是好物!!!! 不過,要白天吃,不要晚上吃. 白天吃是高纖助腸蠕動排便 晚上因為是澱粉不要多吃 不過!!!!!! 我有個問題要請教.因為我是大夜班(am00:00~08:00) 所以對我來說,第一餐早餐是在am03~4:00左右吃 那這樣到底是算白天還是晚上呢???? 困惑我了!!!! ...

想問關於喝水的問題

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By Kristin
at 2013-01-29T17:59
最近開始跟朋友實施互相打氣的減肥運動 最先希望改變的是減少喝飲料的次數 增加喝水的量 主要是想讓身體可以有好的代謝速率 也讓味覺有些調整 目前是實施後的第五天 每天會要求自己至少要喝1500c.c. (完全是白開水) 因為水喝多 跑廁所的次數也變多了 大概一小時一次 還有就是會常常出現口 ...