這樣的飲食策略可行嗎？ - 美體

今天很開心的跟我男友說我覺得以後每天晚上煮清淡的蔬食當晚餐來減肥好了
他覺得自己煮就會吃很多

所以他提供了他的減重食譜
早餐7-11的飯糰（35元那種）
中餐大亨堡
晚餐小蛋糕一個
他的理論是
吃垃圾食物體積小就算轉換成身體的體積也很小
而且吃這麼少一定會餓
就會有危機感
就會想要去狩獵
就會動

我是覺得這樣的食譜很不均衡
而且好容易餓的感覺
但看起來熱量好像有超過基代？
這樣吃真的會瘦嗎？

是吃飽了比較有心情運動
還是餓著比較會想運動？

由於我無法很理直氣壯的反駁他
（畢竟他才是瘦子）
而且有點快被他奇怪的理論說服
所以想問問看大家對於這樣的菜單有什麼樣的想法？XD


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