想問關於喝水的問題 - 美體

Kristin avatar
By Kristin
at 2013-01-29T17:59

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最近開始跟朋友實施互相打氣的減肥運動

最先希望改變的是減少喝飲料的次數 增加喝水的量

主要是想讓身體可以有好的代謝速率 也讓味覺有些調整


目前是實施後的第五天

每天會要求自己至少要喝1500c.c. (完全是白開水)


因為水喝多 跑廁所的次數也變多了 大概一小時一次

還有就是會常常出現口乾舌燥的狀況 大概半小時就會感覺到口渴

這時候就會再補水

每次喝水量大概150-200 c.c.

並沒有急速喝很多


想請問這樣的狀況是正常的嗎?

有點抓不準是身體在改變 還是突然喝太多水了身體不適應?

(個人覺得後者應該不是拉......)



拜託大家了



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Tags: 美體

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2013-02-01T19:17
開始實行多喝水+1 要一直跑廁所好麻煩QQ連睡覺睡到一半都要
Emily avatar
By Emily
at 2013-02-03T21:50
我也是最近開始戒飲料，只要喝水後15~30分內跑廁所
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-02-07T12:30
痰溼體質本來就脾虛不易化溼氣. 猛喝把剩下的脾火熄了
到小便多色清已經是陽虛了..口渴才喝吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-02-09T20:52
https://www.youtube.com/watch?v=ppZwzne_6s0
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By William
at 2013-02-10T19:28
沒有什麼東西就該多吃的,每個人的體質不同,適可而止
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-02-13T00:21
推樓上的觀念 不管減肥還是健康，都要學著如何和身體打交
道，身體的感受才是最重要的
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-02-13T23:21
我現在都喝到三千

番茄適合減重嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2013-01-28T22:12
※ 引述《happygo10 (拉拉)》之銘言： : ※ 引述《hotmailwin (我愛hotmail)》之銘言： : : 朋友送了一袋番茄過來 : : 印象中番茄熱量蠻低的 : : 可是口感又甜 : : 所以適不適合當晚餐來吃阿???? : : 白飯的替代品... : 是大番茄還是小番茄啊 : 雖然小番 ...

有接近游泳打水的陸上運動嗎

Ula avatar
By Ula
at 2013-01-28T22:05
我下半身比較胖 尤其是大腿 這輩子唯一大幅瘦腿成功的 是有一個暑假 去游泳池幾次 大概一週頂多一兩次吧 一次有一個小時 不過我不太會游泳換氣 只能來回在水上漂 打水罷了atat 而且可能天氣很熱 當時也不太累 就覺得很輕鬆罷了 暑假後 很驚訝發現 大腿瘦好多 因為褲子鬆很多呀 不過 我現在根本沒有機會去 ...

番茄適合減重嗎?

Steve avatar
By Steve
at 2013-01-28T19:22
※ 引述《hotmailwin (我愛hotmail)》之銘言： : 朋友送了一袋番茄過來 : 印象中番茄熱量蠻低的 : 可是口感又甜 : 所以適不適合當晚餐來吃阿???? : 白飯的替代品... 是大番茄還是小番茄啊 雖然小番茄比較好吃但熱量很高喔 大番茄的熱量比較低!! 減肥還是要正常吃喔 營養比較夠 ...

kgcheck使用方法

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-01-28T18:35
觀望這個產品好久了唷!!! 終於今天去敗了:) 在康是美買組合買了代謝與美形 康是美藥師告知我吃法是每天早上吃 那各位都是這樣吃嗎? 還是有建議其他吃法嗎? 很其他有這個搭配可以瘦得比較快一點:) 大家吃這個都搭配什麼運動呢？ 希望可以給我參考一下！　謝謝 - ...

上手臂很有肉胸部卻沒什麼肉

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-01-28T16:47
最近穿無袖衣服照相發現 怎麼手臂粗的跟什麼似的!!! 但我其實是屬於上半身沒什麼肉的人 胸部沒什麼肉也幾近放棄狀態 但我實在很無法接受胸部小就算了, 怎麼手臂卻是別人的兩倍! 0rz 之前看到一篇文章關於手臂是胸部的延伸 請問這是要怎麼救呢?? 要努力練手臂也行, 但好怕胸部僅有的一些肉肉也會不見 T_T ...