吃地瓜的時間 - 美體

By Queena
at 2013-01-30T10:48

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看很多資訊說
地瓜是好物!!!!

不過,要白天吃,不要晚上吃.
白天吃是高纖助腸蠕動排便
晚上因為是澱粉不要多吃

不過!!!!!!
我有個問題要請教.因為我是大夜班(am00:00~08:00)
所以對我來說,第一餐早餐是在am03~4:00左右吃

那這樣到底是算白天還是晚上呢????
困惑我了!!!!!

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Tags: 美體

All Comments

By Bethany
at 2013-02-03T08:33

又是一個晚上要少吃澱粉的信眾…

By Ivy
at 2013-02-04T08:55

吃什麼跟時間無關啦

By Lydia
at 2013-02-04T19:13

如果你是大夜班，就am3:00吃吧

By Madame
at 2013-02-07T20:54

一般人是晚餐後睡覺，所以，不要晚上吃！怕增加熱量

By Christine
at 2013-02-12T17:01

有什麼根據嗎？200卡會因為晚吃然後變400卡嗎？

By Jack
at 2013-02-13T15:04

下大夜後直接睡覺別吃早餐
真的餓可吃代餐

By Edward Lewis
at 2013-02-15T06:40

這個版有XX、XXX在洗腦嗎？

By Ingrid
at 2013-02-16T09:59

可以把這些推廣吃代餐的統統水桶嗎!!!

By Megan
at 2013-02-20T20:30

吃代餐不是罪惡,.有必要水桶嗎= =重點是用代餐包的方法

By Wallis
at 2013-02-23T14:34

大家生氣的原因是他們會教人用代餐取代正餐

By Olga
at 2013-02-28T10:04

如果是說把代餐當成點心，我想就沒有問題

番茄適合減重嗎?

By Andy
at 2013-01-28T22:12

※ 引述《happygo10 (拉拉)》之銘言： : ※ 引述《hotmailwin (我愛hotmail)》之銘言： : : 朋友送了一袋番茄過來 : : 印象中番茄熱量蠻低的 : : 可是口感又甜 : : 所以適不適合當晚餐來吃阿???? : : 白飯的替代品... : 是大番茄還是小番茄啊 : 雖然小番 ...

有接近游泳打水的陸上運動嗎

By Ula
at 2013-01-28T22:05

我下半身比較胖尤其是大腿這輩子唯一大幅瘦腿成功的是有一個暑假去游泳池幾次大概一週頂多一兩次吧一次有一個小時不過我不太會游泳換氣只能來回在水上漂打水罷了atat 而且可能天氣很熱當時也不太累就覺得很輕鬆罷了暑假後很驚訝發現大腿瘦好多因為褲子鬆很多呀不過我現在根本沒有機會去 ...

番茄適合減重嗎?

By Steve
at 2013-01-28T19:22

※ 引述《hotmailwin (我愛hotmail)》之銘言： : 朋友送了一袋番茄過來 : 印象中番茄熱量蠻低的 : 可是口感又甜 : 所以適不適合當晚餐來吃阿???? : 白飯的替代品... 是大番茄還是小番茄啊雖然小番茄比較好吃但熱量很高喔大番茄的熱量比較低!! 減肥還是要正常吃喔營養比較夠 ...

kgcheck使用方法

By Aaliyah
at 2013-01-28T18:35

觀望這個產品好久了唷!!! 終於今天去敗了:) 在康是美買組合買了代謝與美形康是美藥師告知我吃法是每天早上吃那各位都是這樣吃嗎? 還是有建議其他吃法嗎? 很其他有這個搭配可以瘦得比較快一點:) 大家吃這個都搭配什麼運動呢？希望可以給我參考一下！　謝謝 - ...

上手臂很有肉胸部卻沒什麼肉

By Rebecca
at 2013-01-28T16:47

最近穿無袖衣服照相發現怎麼手臂粗的跟什麼似的!!! 但我其實是屬於上半身沒什麼肉的人胸部沒什麼肉也幾近放棄狀態但我實在很無法接受胸部小就算了, 怎麼手臂卻是別人的兩倍! 0rz 之前看到一篇文章關於手臂是胸部的延伸請問這是要怎麼救呢?? 要努力練手臂也行, 但好怕胸部僅有的一些肉肉也會不見 T_T ...

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