進食速度與順序 - 美體

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By Cara
at 2009-03-10T17:15

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有種說法是
吃的越慢越好 吃慢飽足感有時間傳達 就不會吃進太多東西

先菜 再肉 再飯 一開始先吃菜 然後菜8飯2 然後肉 最後吃飯
因為菜吃在前面 到了快要有飽足感時 胃裡面大多是菜 再來是肉 飯最少 比較不會胖

不過 吃便當 就是要吃的東西數量已經固定的情形下
進食速度 與食物順序 有差嗎

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Tags: 美體

All Comments

George avatar
By George
at 2009-03-12T22:18
我也有這個問題耶~量都固定好了 應該就沒差了吧?
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By Ula
at 2009-03-16T17:19
畢竟我自己是都會吃完的，沒吃完就覺得很浪費
Kama avatar
By Kama
at 2009-03-20T04:00
雖說分量相同 但好像吃太快會凸肚唷
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-03-21T21:16
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

美女主播周明璟的窈窕方法

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By Jacky
at 2009-03-10T14:26
美女主播 周明璟 勤按摩 瘦腿 小臉 睡前抬腿30分鐘 穿高跟鞋更窈窕 身材嬌小的前主播周明璟，擺脫主播角色後蛻變得更美艷動人， 近來以性感造型登上男性雜誌《GQ》，拍照前為修飾身材， 還力行晚上7點後不進食等方法瘦身，甚至曾體重44公斤仍一天只吃一個壽司； 工作忙碌時更曾經瘦到39公斤。由於身材嬌小，她特 ...

請問引痧條的使用效果如何？

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By Belly
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看到自己去泰國遊玩時跟大象合照的照片 人腿跟象腿擺在一塊竟然差不多＝＝ 想到幾月前在版上有水水推薦的引痧條 不知道有沒有人用來拍除大腿的膽經痧 另外 我有一台easy so電療機 是拍膽經之前使用 還是之後使用較佳呢？ 先謝謝大家 - ...

天天順暢的小心得

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By Megan
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我有很嚴重的駝背習慣??!!><

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By Sierra Rose
at 2009-03-10T12:57
※ 引述《ctyshows (寶貝佑)》之銘言： : ※ 引述《carolion (危機意識)》之銘言： : : 已經蠻多年了 : : 請問要如何改善呢?? : : 如果走路老是挺著胸 : : 感覺好不自然 : : 請問有更好的方法 可以不自主的抬頭挺胸嘛? : : 請大家幫幫我，感激不盡!! : 真的 : ...

我有很嚴重的駝背習慣??!!><

Regina avatar
By Regina
at 2009-03-10T12:20
※ 引述《carolion (危機意識)》之銘言： : 已經蠻多年了 : 請問要如何改善呢?? : 如果走路老是挺著胸 : 感覺好不自然 : 請問有更好的方法 可以不自主的抬頭挺胸嘛? : 請大家幫幫我，感激不盡!! 真的 你說到我的心聲了 我也有長期陀背的現像 因為我的脊椎太直了 挺沒多久就很酸 ...