運動&吃 - 美體

By Ethan
at 2009-03-28T18:50

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只要消耗的多就可以正常的飲食

但是如果一天攝取量多 "當天"就要運動多一點

還是一天吃多要靠很多天補回來呢?

像多今天就多吃了餅乾就靠今天多運動就OK了嗎?

還是明天也要增加運動量呢?

((最近克制不住一直跑去買秤重的那種餅乾數字餅乾等等))

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我也有無名唷~ ~ 整個想出名

http://www.wretch.cc/user/mashi0526

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Tags: 美體

All Comments

By Ivy
at 2009-03-29T08:13

不必這麼計較，只要正常每天運動，就算偶而多吃一點也無
所謂！

By Ina
at 2009-03-29T17:21

每天運動真的好困難~:~

By Freda
at 2009-04-02T09:07

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

徵求一起運動的女生～在楠梓區～～

By Zora
at 2009-03-28T17:48

最近想要減肥開始有固定運動的習慣要徵求一起快走或是打球的朋友但是不知道哪裡可以打球所以我現在都是每天快走我家在高科大附近希望有喜歡運動跟想要減肥的朋友一起唷！！^^ 這樣有伴可以聊天有可以互相勉勵大家加油！！ - ...

想一起運動的女生(台中)

By Dinah
at 2009-03-28T15:34

天氣漸漸熱了…基於清明過後會熱爆的原理，短褲背心是必備品想要徵求在台中的女生一起運動，減肥。地點一中附近或是中國醫美術館都可以運動項目跑步、打羽球…都可，或是游泳(美誼，因為我買了很多美誼的票) 本身平常會去游泳，大約一週1-2次。(但是每次只游200m…很少) 一直很想再 ...

紅茶和綠茶

By Dorothy
at 2009-03-28T15:19

是這樣的，小妹我自減肥以來已經養成泡茶喝茶的習慣我是泡茶包不過呢，家裡有紅茶也有綠茶我比較常喝的是綠茶可我突然想起一句話 and#34;任何東西都不可以攝取過量and#34; 這樣子喝茶的習慣是....會................. 影響減肥成效嗎??? 我真的喝蠻久的了從去年 ...

關於平腹帶

By Sarah
at 2009-03-28T13:59

最近想買小臉器在網路拍賣發現了這個 http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e32154287 他的小臉器是用送的他要賣的東西叫做and#34;平腹帶and#34; 查了板上沒有相關討論~ 這個到底是做什麼用的啊? 發現自己有小肚子如果用這個真的有效 ...

Mp3是減肥好物

By Zenobia
at 2009-03-28T10:55

跑步的時候建議不要聽MP3唷因為人的耳朵已經很脆弱了(毛細胞死了可是不會復生的!) 跑步運動時因為血液循環加快聽力會比平常更敏感同時聽耳機的話會比平常更容易早常聽力受損唷....... 不好意思原文述刪 ※ 引述《loveMichelle (這個ID會讓人感到自戀嗎?)》之銘言： ...

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