運動三個月..體重不減反增~>"< - 美體

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By Brianna
at 2010-10-11T17:20

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不發減肥文的原因是我運動最大目的不是為了減肥

而是過了25歲以後

想要除了保養品和醫美外

多一個方法留住青春的腳步.......



所以除了偶爾被攝影師朋友抓出去外拍前一個星期會飲食控制外

其他時間我都沒什麼忌口

(當然也不至於太誇張，就保持跟開始運動前差不多的飲食而已)



結果前兩天心血來潮量了體脂和體重

體重竟然多了兩公斤(49=>51)

而體脂仍穩如泰山的保持在24...>"<

體態上是沒有朋友說我變胖啦！

褲子也沒有說變得特別緊(本來就很緊了...)



這兩公斤應該是胖了脂肪和肌肉吧...

長肌肉是好事，可是我不想長脂肪呀~>"<

看來真的要開始天天督促自己注意飲食了

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Tags: 美體

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2010-10-15T16:58
mc快來了？
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By Linda
at 2010-10-17T11:56
<=長肌肉 降體脂 我小了一號 但是體重沒變 一樣很重
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By Zora
at 2010-10-20T18:13
我有股蛋蛋的哀傷
Emily avatar
By Emily
at 2010-10-22T04:41
樓上的哀傷讓人好羨慕= =
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By Eartha
at 2010-10-26T23:32
吃睡小一號就很令人羨慕了~~

有人聽過日本的nano diet嗎?

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By Valerie
at 2010-10-11T13:25
最近在看日本雜誌 常常看到一種減肥藥的廣告 叫nano diet 他的廣告都好神奇哦 神奇到一個and#34;做假也敢那麼誇張嗎?and#34;的地步 好像是主打30天會有15~20kg 而且它有列出體脂 總之表達出的是減and#34;脂and#34; 但是其實我看不懂日文 搞不太清楚它的原理是啥 怪的是 ...

諾美婷等15種減肥藥 下市

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By Andy
at 2010-10-11T12:30
※ 引述《qtzbbztq (阿杰)》之銘言： : 中央社記者陳清芳台北9日電）衛生署今天上午發佈新聞稿表示，含有sibutramine成分的 : 諾美婷等15種減肥藥的藥證，自10月11日起廢止，相關藥商應於1個月內回收此成分的藥 : 品。991009 : 諾美婷在台下市 亞培配合辦理 : （中央社記者陳清 ...

瘦大腿

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By Mia
at 2010-10-10T23:07
當初為了瘦大腿開始了一些運動 一個是從不會游泳到自學蛙式可以游800 一個是熱瑜珈(這做完不是開玩笑的...全身溼透) 另外一個是本身就有在練的街舞 每種大概一個禮拜都一到兩次的頻率 持續了半年左右 做這些運動 上半身不管是瘦身還是練肌肉效果都蠻不錯的 一開始是希望藉由這些運動達到瘦大腿的目的 ...

復胖了~

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By Sarah
at 2010-10-10T21:12
不行了 復胖了3KG怎麼見人阿~ 現在下班後禁食了 需要一個督促的人 可以每天9點多傳封簡訊互相鼓勵的朋友 如果可以住在新竹的女性一起努力吧^^ - ...

整骨真的有效嗎?

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By Agnes
at 2010-10-10T17:06
※ 引述《k601020 (寄居蟹)》之銘言： : 從版上常常可以看到鄉民去整骨， : 好像可以將自己長期變形的骨頭 : 調整至正常的程度，甚至因為長 : 期的工作座姿不良也可以調整回 : 來，我一直想嚐試看看可是又怕 : 痛，不知是否有鄉民可以推薦一 : 下，比較好的整骨師傅。 效果好不好?!見人見智， ...