運動中心的飛輪課 - 美體

考慮要報名運動中心的飛輪課

但我從來沒有踩過飛輪，體力也不是算很好的那種

體力具體來說，跳完鄭多燕30分鐘後再踩踏步機30分鐘還ok

但慢跑很弱，4000m已經是極限(40-50分鐘)，但會很喘很喘

目前看了一下我時間可以上的課

有

1.禮拜二 SPINNING燃脂瘦身 中級 沈宏龍

2.禮拜四 減重塑身飛輪 中級 Shino


想請問一下有上過飛輪相關課程的版友，如果我完全沒踩過飛輪

如果就直接報名中級ok嗎?還是乖乖的從入門或初階開始上?

目前我比較偏好禮拜四的課，不曉得上過Shino老師的課的人覺得如何呢??

以上問題

謝謝大家~





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