運動前可以吃澱粉類食物? - 美體

看這篇文章 說運動前可以吃半碗飯或一片全麥吐司，會幫助瘦身耶> <?

內心有點充滿問號，因為我都是晚上運動，最近晚上都不吃澱粉類，

突然看到這篇文章有點開心XDD本人超愛吃飯的

不吃有點空虛 XD但為了減肥 我拚了!!!

不知道各位覺得如何呢?





文章:http://goo.gl/erlrXX

--